我还记得那天，我的心情像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。我的儿子，五岁的小明，站在我面前，眼神中充满了期待和不安。我们刚从学校回来，老师拍了开学照，结果却让我们大跌眼镜：小明的身高只有105厘米，远远低于同龄人。

我急切地想知道答案，于是带着小明来到了京东互联网医院。医生**接待了我们，听完我的描述后，他温和地笑了：“正常啊，98-124厘米都算正常。”

我松了一口气，但心中的疑虑并未消散。小明的个子在班里最矮，连女同学都比他高。每次看到他站在队伍中，我都能感受到他的自卑和沮丧。医生**似乎看透了我的心思，安慰我说：“每个小孩发育的阶段都不一样，不能一概而论。”

我迫切地想知道如何帮助小明长高。医生**给出了两个简单而有效的建议：多睡眠和适当运动。他解释说，充足的睡眠可以促进生长激素的分泌，而适当的运动则可以刺激骨骼生长。至于钙片等补充剂，他认为没有必要，甚至可能会适得其反。

我认真地记下了医生的建议，并开始实施。每天晚上，我都会陪小明做一些简单的拉伸运动，帮助他放松身体。同时，我也调整了他的作息时间，确保他每天都能有足够的睡眠。

几个月过去了，小明的身高开始有了明显的变化。他的个子逐渐长高，自信心也随之增强。每次看到他在学校里和同学们一起玩耍，我都能感受到他的快乐和满足。

我深深地感谢医生**的帮助和指导。他的专业知识和耐心解答，让我在最困惑和焦虑的时刻找到了方向。现在，我也想分享我的经验，希望能帮助更多的家长解决类似的问题。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！