我还记得那天，我的背部像被千斤重的石头压住一样，疼痛难忍。作为一名健身爱好者，我总是认为自己的身体足够强壮，能够承受任何挑战。然而，一个不小心的动作却让我付出了代价——背部肌肉拉伤。

在经历了几天的折磨后，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我很快就联系到了一位名叫**的医生。他的专业知识和亲切的态度让我感到安心。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他在视频通话中向我打招呼。我们开始详细讨论我的病情，他耐心地听我描述疼痛的位置和程度，并询问了我的日常活动和锻炼习惯。

“肌肉拉伤的话吃点消炎药就可以的。”他给出了初步的治疗建议，“别的不用吃的。”我感到一丝失望，希望能有更多的方法来加速恢复过程。

“就是预防，增加背部这些免疫力呢。”我问道，希望能找到一些额外的帮助。医生**建议我可以通过补充维生素来提高免疫力。他推荐了两种维生素，并解释了它们的作用和适用范围。

我决定去药店看看这两种维生素。然而，当我询问第二种维生素的具体品牌时，医生**提醒我，维生素不能预防或治疗筋膜炎，只能提高免疫力。这让我意识到，恢复过程需要耐心和正确的方法。

在接下来的几周里，我按照医生**的建议进行治疗和康复训练。每天早上，我会吃一片维生素，希望它能帮助我更快地恢复。同时，我也开始注意自己的日常生活习惯，避免过度劳累和不当的动作。

慢慢地，我的背部疼痛减轻了，酸痛感也消失了。我再次感谢医生**的帮助和指导。他的专业知识和关心让我在恢复过程中感到安心和支持。

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