我叫李明，今年28岁，是一名狂热的跑步爱好者。每天早上五点半，我都会准时出现在跑道上，开始我的十几公里的晨跑。这种生活方式已经持续了两年多，直到最近，我开始感到身体有些不适。

起初，我只是觉得自己在跑步时的速度和耐力都有所下降，总是需要更长的时间才能完成同样的距离。后来，我的胃部也开始出现不适，经常感到胀气和不舒服。这些症状让我开始担心自己的健康状况，于是决定寻求专业的医疗建议。

我在网上搜索了一些相关信息，发现自己可能患有脾虚中气下陷和内脏下垂的症状。这些症状听起来很严重，但我并没有放弃希望。通过朋友的推荐，我了解到了京东互联网医院，并决定在这里寻求帮助。

我首先进行了图文问诊，向医生详细描述了自己的症状和生活习惯。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了我一些关于运动和饮食的问题。然后，他告诉我，我的症状可能与过度运动和不良的饮食习惯有关，并建议我进行一些调整。

医生还向我推荐了一些中药方剂，用于调理我的脾胃和提高体质。他特别强调了这些药物的安全性和有效性，并告知我在服用期间需要注意的一些事项。同时，他也提醒我要保持良好的生活习惯，包括规律的作息、合理的饮食和适量的运动。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我仍然会去跑步，但我会控制好自己的速度和距离，避免过度疲劳。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量选择易于消化的食物，并避免暴饮暴食。这些改变虽然看似微小，但却对我的身体产生了显著的影响。

经过一段时间的调理，我的身体状况有了明显的改善。我的胃部不再感到不适，跑步时的速度和耐力也逐渐恢复了。更重要的是，我学到了如何更好地照顾自己的身体，避免过度劳累和不良的生活习惯。

我非常感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。现在，我已经成为他们的忠实粉丝，并会向身边的朋友推荐这个平台。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！