我从小就有一个美丽的梦想：拥有一头乌黑亮丽的长发。然而，命运似乎总是与我作对。最近，我的头发开始掉得厉害，简直像秋天的落叶一样。每次梳头，手上总是会留下一大把头发，洗头时更是让人心惊胆战，水槽里总是漂浮着一层头发。这种情况让我非常焦虑和困扰。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问我头皮出油多不多，我回答说一般般。然后他又问我是否有家族遗传脱发的历史，我说没有。接着，他问我最近的生活状态，包括睡眠和饮食情况。我告诉他我最近总是熬夜到两点半，可能是因为从上海回来后，生活节奏发生了改变，导致我无法按时入睡。医生听完后，建议我调整作息时间，早点休息，并且推荐了一些药物治疗方案。

医生说我可能是肾虚型脱发，需要口服养血生发胶囊和外用米诺地尔酊涂抹头皮。他还告诉我，白云山这个牌子的药物效果不错。我问他是否有其他品牌的选择，医生说白云山的产品已经足够好了，不需要再考虑其他品牌了。

我按照医生的建议进行了治疗，调整了作息时间，开始早点休息。同时，我也开始服用养血生发胶囊和使用米诺地尔酊。经过一段时间的治疗，我的头发掉落情况明显减少了，新长出的头发也变得更加健康和有光泽。这个结果让我非常高兴和满意。

我想分享我的经历，希望能帮助那些正在经历类似问题的人。首先，保持良好的生活习惯非常重要，包括规律的作息时间和健康的饮食。其次，及时就医并遵循医生的建议也至关重要。最后，我要感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导让我找到了解决问题的方法。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！