记忆力下降怎么办？

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我从小就是一个好学生，学习成绩一直名列前茅。然而，最近几个月来，我发现自己的记忆力开始下降。背书效率低下，记不住的现象越来越频繁。起初，我并没有太在意，认为可能是因为压力大或者是学习方法不当。但是，随着时间的推移，这种情况变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我决定去看医生，希望能够找到解决办法。通过京东互联网医院的在线预约系统，我很快就挂到了候医生的号。候医生是一位经验丰富的中医专家，听说他对记忆力下降的治疗有独到的见解。

在候医生的诊室里，我向他详细描述了自己的症状。候医生问了我一些问题，包括我的睡眠情况和日常作息习惯。原来，前段时间我经常熬夜，暑假更是每天都在熬夜。候医生告诉我，睡眠质量差和作息不规律可能是导致我记忆力下降的主要原因之一。

候医生建议我首先调整作息，保证充足的睡眠时间。如果调整作息后仍然存在问题，可以考虑口服一些改善记忆力的药物。他推荐了安神补脑液和脑蛋白水解片这两种药物，并告诉我这两种药物都可以在药店购买到，不需要特定的牌子。

我按照候医生的建议，开始调整自己的作息习惯。每天晚上我都会按时上床睡觉，尽量避免熬夜。同时，我也开始服用安神补脑液和脑蛋白水解片。经过一段时间的调整和治疗，我的记忆力逐渐恢复了正常水平。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。京东互联网医院提供的在线问诊服务非常方便和实用，值得推荐给大家。同时，我也想提醒大家，注意身体，遇到问题及时就医哦！

记忆力下降的中医调理常见症状记忆力下降常见于肾虚，主要表现为背书效率低下、记忆力减退等症状，尤其在熬夜、睡眠质量差的情况下更为明显。推荐科室中医科调理要点 1. 调整作息，保证充足的睡眠； 2. 口服安神补脑液，改善记忆力； 3. 可以辅助服用脑蛋白水解片，增强记忆力； 4. 饮食上注意补肾，多吃黑豆、黑芝麻等食物； 5. 适当进行体育锻炼，增强体质，改善肾虚状态。

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文章我总是睡不好，早上起不来，头昏沉沉的，怎么办？

我总是睡不好，早上起不来，头昏沉沉的，怎么办？这是我在京东互联网医院上向医生提出的问题。医生很快回复了我，开始详细询问我的睡眠情况和生活习惯。通过我们的对话，我意识到自己的作息时间太不规律，经常熬夜到凌晨才睡觉，早上又赖床不起。医生告诉我，这种生活方式会直接影响我的睡眠质量，导致我白天昏昏沉沉，头痛无力。医生还问我最近是否有遇到什么不顺心的事，或者是压力是否过大。我坦白地告诉他，工作中我总是担心做不好，记忆力也越来越差，导致工作效率低下。医生说，压力过大是造成我失眠的原因之一，建议我服用百乐眠胶囊和谷维素来调理睡眠。除了药物治疗，医生还给了我一些建议。首先，晚上上床时间不宜太晚或太早，应该有睡意才上床。其次，不能逼自己入睡，如果超过半小时还不能入睡，就起床待有睡意时再上床。另外，床上只用来睡觉，不要做其他事情，包括看电视或玩手机。早晨要准时起床，维持生物钟的稳定。中午不能午睡太久，总之，要限制在床上的时间，保持清醒和精神状态。最后，医生建议我每天适当运动，放松身心，释放压力。我开始按照医生的建议调整自己的生活方式。每天晚上10点左右上床，早上7点起床，中午只睡30分钟。同时，我也开始服用百乐眠胶囊和谷维素。渐渐地，我发现自己的睡眠质量有所改善，白天也变得更加清醒和有精神。记忆力也开始恢复，工作效率明显提高。我非常感谢京东互联网医院的医生，正是因为他的专业建议和耐心指导，我才能走出失眠的困扰，重新拥有健康的生活方式。现在，我每天都能早早起床，精力充沛地迎接新的一天。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

老年健康守护者

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文章 10岁孩子能不能吃DHA？

在一个普通的周末下午，10岁的李明（化名）和他的妈妈来到了京东互联网医院的在线问诊平台。李明最近总是感到疲劳，注意力不集中，学习成绩也开始下滑。他的妈妈担心极了，决定带他来看医生。在等待医生的过程中，李明的妈妈翻看着手机，看到一篇关于DHA对儿童大脑发育的重要性的文章。她突然想起，李明从小就很少吃鱼类，可能是因为缺乏DHA导致的学习困难。于是她在搜索框中输入了“10岁孩子能不能吃DHA？” 医生很快接诊了他们。李明的妈妈向医生描述了李明的症状，并询问是否可以给他补充DHA。医生耐心地解释说，DHA对儿童大脑发育确实非常重要，10岁的孩子完全可以吃DHA。每天2粒，份量才合适。李明的妈妈听后松了一口气，决定给李明买一瓶DHA。在医生的推荐下，李明的妈妈选择了一款性价比高的DHA产品。医生告诉她，大于三岁的宝宝每天补充200到250毫克的纯度的DHA就可以了。李明的妈妈问道：“这个牌子可以吗？”医生回答说：“这个牌子可以呀。” 李明的妈妈又问道：“还有别的牌子推荐吗？”医生说：“我们平时一般都用这个牌子。这个牌子觉得比较不错，性价比高。平时我们在临床营养工作中也比较多用。” 李明的妈妈拿出手机，查看了这款DHA的详细信息。她问道：“这个一天也是您刚才说的量吗？200到250毫克？”医生回答说：“是的，补充DHA都是这个用量。” 李明的妈妈又问道：“这个就是一天一粒吗？”医生说：“这个每天2粒。”李明的妈妈点了点头，表示理解。李明的妈妈接着问道：“这个吃的时间有关系吗？”医生说：“一般晚上饭后吃就好了。”李明的妈妈问道：“晚上吃是不是比早上吃效果更好？”医生说：“嗯嗯，晚上饭后吃更好点。” 李明的妈妈有些疑惑，因为客服曾经告诉她早上吃吸收会更好。医生解释说：“我们是建议晚上吃的，吸收好了，第二天学习效率更好。”李明的妈妈听后，决定按照医生的建议给李明晚上饭后吃DHA。在整个咨询过程中，李明的妈妈感受到了医生的专业和耐心。她对医生说：“谢谢。”医生回应道：“嗯嗯，我们相对来说专业点。” 李明的妈妈离开了京东互联网医院的在线问诊平台，心中充满了感激和希望。她相信，通过补充DHA和医生的指导，李明的学习成绩一定会有所提高。如果你也有类似的困扰，不妨试试在线问诊，京东互联网医院的医生们随时为你服务。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。

癌症防治先锋

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文章六个月宝宝可以喝米粉吗？

在一个普通的周末早晨，李女士带着六个月大的宝宝小明来到了京东互联网医院的育儿咨询平台。李女士有些焦虑地向医生提出了她的疑问：“医生，我家小明快六个月了，可以开始喝米粉了吗？” 医生耐心地解释道：“是的，小明已经到了可以添加辅食的年龄。对于母乳喂养的宝宝来说，六个月是开始添加辅食的最佳时间。” 李女士听后松了一口气，但她仍然有许多疑问：“那我应该怎么给他喂米粉呢？一天几次？每次多少？” 医生详细地指导了李女士如何正确地添加米粉到小明的饮食中：“在前半个月，每天上午两次奶之间添加米粉，后半个月可以酌情在下午也添加一次。刚开始，米粉与水的比例是1:10，第一天喂1-2勺，第二天喂2-3勺，第三天5-7勺。由少到多，喂养过程中没有出现大便和皮肤的变化，三天后，米糊加稠，循序渐进由稀到稠。” 李女士认真地听着医生的建议，并在笔记本上记录下了所有的细节。她感激地对医生说：“谢谢医生，我现在知道该怎么做了。” 在接下来的几天里，李女士按照医生的指导给小明添加了米粉。起初，小明对这种新食物有些不适应，但随着时间的推移，他逐渐喜欢上了米粉的味道。李女士也发现，小明的食量和体重都有了明显的增加。李女士再次来到京东互联网医院的育儿咨询平台，向医生报告了小明的进展。医生听后非常高兴，并鼓励李女士继续按照正确的方法喂养小明。李女士感慨道：“如果没有医生的指导，我可能会犯很多错误。现在我知道了如何正确地喂养我的宝宝，真的很感谢。” 这次经历让李女士深刻地认识到，育儿不仅需要爱心和耐心，还需要科学的知识和正确的方法。她决定将自己的经验分享给其他新手妈妈，希望能够帮助更多的人走上正确的育儿道路。 “健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李女士在结束对话时这样说。她的故事也成为了一个真实的案例，鼓励更多的父母在育儿过程中寻求专业的帮助和指导。

生命守护者联盟

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文章玛咖片和二十八辰粉能一起吃吗？有啥效果？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。可我却无法享受这美好的天气，因为我被一连串的疲劳和失眠困扰着。作为一名年轻的白领，工作压力和生活节奏总是让我喘不过气来。我的身体开始发出警告信号，提醒我不能再忽视它的需求了。在朋友的推荐下，我开始尝试一些中药保健品，希望能够改善我的身体状况。其中，玛咖片和二十八辰粉引起了我的注意。玛咖片据说可以缓解疲劳，改善肾功能，恢复体力，提高性能力等；而二十八辰粉则被称为“睡眠神器”，可以帮助我安然入睡，享受一个美好的夜晚。然而，作为一个谨慎的人，我不想盲目地服用这些产品。我决定向京东互联网医院的医生咨询，了解更多关于这两种产品的信息。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状和需求。医生非常耐心地听完了我的问题，并给出了专业的建议。 “玛咖片和二十八辰粉都是中药成分的保健品，作用因人而异。”医生说，“一般来说，玛咖片可以缓解疲劳，改善肾功能，恢复体力，提高性能力等；而二十八辰粉则主要用于改善睡眠质量。” 我问道：“那这两种产品能一起吃吗？会不会有副作用？” 医生回答：“可以一起吃。玛咖片一天两片，二十八辰粉则是睡前一袋。中药成分一般没有副作用，但如果你有特殊的身体状况或正在服用其他药物，还是需要先咨询医生。” 我按照医生的建议开始服用这两种产品。起初，我并没有感觉到明显的变化。但随着时间的推移，我发现自己的精力和体力都有所提升，睡眠质量也得到了改善。最重要的是，我再也没有那种疲惫不堪的感觉了。我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心解答让我对自己的健康有了更深入的了解。现在，我已经把玛咖片和二十八辰粉纳入了我的日常保健计划中。它们不仅帮助我改善了身体状况，也让我更加关注自己的健康和生活方式。如果你也在寻找改善身体状况的方法，我强烈推荐你尝试玛咖片和二十八辰粉。当然，在服用任何保健品之前，一定要先咨询医生，确保自己的身体状况适合这些产品。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”

远程医疗新视界

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文章 15岁男孩想长高，询问钙尔奇和维生素D的搭配问题

我叫小明，今年15岁，身高只有162厘米。每次和同学们站在一起，我总是显得格外矮小。父母也很着急，带我去看过很多医生，但都说我骨龄正常，没什么问题。可我就是不甘心，总想着能不能再长高一点。有一天，我在网上看到有人说钙尔奇和维生素D可以帮助长高，于是我就买了一些。可我又担心这两种东西一起吃会不会有副作用，于是就来到京东互联网医院咨询医生。医生姓郑，很耐心地听了我的问题后告诉我，钙尔奇和维生素D可以一起吃，甚至还推荐了一个含有维生素D的钙尔奇产品，方便我补充营养。郑医生还说，这两种东西可以促进生长发育，和鸡蛋牛奶一样重要。我问郑医生，钙尔奇的钙含量好像不高，只有240毫克一片，会不会不够？郑医生解释说，钙和镁有协同作用，适当补充就行了。并且，郑医生还推荐了一个含有600毫克钙的产品给我选择。我告诉郑医生，我的骨龄是15岁，但骨骼线情况不是很好，准备通过补充营养和运动来改善。郑医生说，基因确实很重要，但适当的营养补充和运动也能起到一定的作用。最后，郑医生还提醒我，虽然补充营养很重要，但也不能一下子补太多，否则可能会提前闭合骨骼线。我非常感谢郑医生的指导，决定每天吃一个鸡蛋，一个维生素D，一个钙尔奇，并且坚持运动。希望通过这些努力，我能再长高一点，变得更加自信。

生命守护者联盟

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彭雪梅

副主任医师

精神科

三甲

湘潭市中心医院

抑郁障碍(7例) 抑郁症(3例)

专业擅长：失眠、抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、躁狂症、神经性厌食、神经性贪食、青少年心理障碍、精神分裂症等常见心理疾病的诊断及治疗，青少年厌学、网络成瘾等问题的咨询。

好评率：99% 接诊量：2705

张家瑞

副主任医师

精神科

三甲

天津市人民医院

焦虑抑郁障碍(913例) 精神障碍(156例)

专业擅长：擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、双相情感障碍、强迫症、精神分裂症、老年精神障碍、原因不明的躯体不适、心身疾病、躯体疾病伴发的精神心理障碍的诊疗。擅长对儿童青少年情绪障碍、厌学、作息紊乱、亲子关系等各种心理问题的咨询和治疗。

好评率：99% 接诊量：23110

高学正

主治医师

精神科

三甲

无锡市精神卫生中心

焦虑症(91例) 抑郁状态(79例)

专业擅长：心理咨询与治疗，三甲医院工作。擅长抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、产后抑郁症、失眠、强迫症、贪食症、厌食症、癔病、社交恐惧症、恐艾症、新冠后遗症等心理问题的咨询与治疗。善长针对儿童多动症、抽动症，青少年的厌学，阳光型抑郁症、神经衰弱，游戏成瘾，手机成瘾，戒烟、戒酒，暴食，空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。

好评率：99% 接诊量：15882

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