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肠胃总是凉凉的,怎么办?

肠胃总是凉凉的,怎么办?

我从小就有一个问题,肠胃总是凉凉的。每次骑自行车都感觉肚子凉得不舒服,好几年没敢吃冰淇淋了。有时候还会有反酸、烧心、腹痛、腹胀等症状,难受的时候有啊。隔三差五腹泻,有时候也便秘,但是比较少。中医说我是凉寒大,开汤药吃,吃了能好一段时间,但是以后还会犯。彩超什么的都没问题,西医大夫也说我这没问题。但是我就是肚子疼,经常感觉肚子冰凉。

我去找了一个医生,希望他能帮我解决这个问题。医生问了我很多问题,包括我的主要不适症状、是否有反酸、烧心、腹痛、腹胀等症状,我的大便规律性如何,是否做过相关检查等等。最后,医生建议我去医院做一个胃镜检查,虽然我之前已经做过了,但医生还是想再次确认一下。

我把胃镜报告发给了医生,医生看完后说没问题。然后我问医生,根据我的症状,有没有什么食疗的方法能慢慢缓解。医生告诉我,食疗就要吃一些温补的东西,不要吃生冷油腻的,不要受凉。平常应该多吃什么或者和什么喝呢?医生说,日常生活中很多食物都具有温补的药性,比如大枣、牛肉、羊肉、狗肉、韭菜、苹果、桔子、姜等。同时,医生也给了我一些生活上的建议,例如适当的锻炼可以促进胃肠蠕动,促进消化,还可以增强机体的抵抗力;自我推拿也可以帮助缓解症状。

我问医生,有没有什么茶之类的喝的东西推荐的。医生说,泡水喝的那种可以试试红枣茶、姜茶、桂圆茶等。这些茶都有很好的温补作用,可以帮助改善我的肠胃问题。

在医生的指导下,我开始了我的食疗之旅。每天早上,我都会喝一杯红枣茶,中午吃一些牛肉或羊肉,晚上再喝一杯姜茶。同时,我也开始了适当的锻炼和自我推拿。慢慢地,我发现我的肠胃问题有所改善,肚子不再那么凉了,腹泻和便秘的次数也减少了很多。

我非常感谢那位医生,他的建议和指导真的帮助了我。现在,我已经可以吃冰淇淋了,骑自行车也不再感到肚子凉了。我的生活质量得到了很大的提升,我也更加注重自己的健康了。感谢京东互联网医院提供的优质服务,让我能够在家中就得到专业的医疗指导和帮助。脾虚胃寒的调理指南 常见症状 脾虚胃寒是一种中医概念,主要表现为肠胃凉凉、腹泻、便秘、反酸、烧心、腹痛、腹胀等症状,易感人群包括长期饮食不规律、过度疲劳、情绪波动大的人群。 推荐科室 消化内科或中医科 调理要点 1. 饮食上应避免生冷辛辣、油腻、难消化的食物,多吃温补的食物如大枣、牛肉、羊肉、狗肉、韭菜、苹果、桔子、姜等。 2. 适当的锻炼可以促进胃肠蠕动,增强机体的抵抗力,例如散步、慢跑、打球、练瑜伽、做体操、打太极等。 3. 自我推拿可以缓解症状,取中脘、下脘、神阙、关元、足三里、内关等穴位,按顺时针和反时针方向各按压36圈,每天1次,10次为1个疗程。 4. 可以尝试喝一些温补的茶,如姜茶、红枣茶等。 5. 如果症状严重,应及时就医,遵医嘱服用中药或西药进行治疗,例如四君子汤、理中丸等中药,或者西药如胃复安、奥美拉唑等。

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