我叫李晓，今年45岁，生活在广州。从小我就很喜欢运动，尤其是篮球和足球。然而，命运总是爱开玩笑。十年前，我在一次篮球比赛中不慎扭伤了腰部，导致腰椎肩盘突出。从那以后，我的生活就再也不是原来的样子了。

起初，我并没有太在意，认为只是普通的扭伤，休息一段时间就会好。可谁知，疼痛却日益加剧，甚至影响到了我的日常生活。每天早上起床时，腰部的疼痛让我无法直立行走，需要扶着墙壁才能站起来。工作也受到了影响，长时间坐着或站着都会引发剧烈的疼痛。

我开始四处求医，尝试了各种治疗方法，包括按摩、针灸、理疗等，但效果都不理想。有一次，我在网上看到有人推荐京东互联网医院，于是决定试一试。通过在线问诊，我遇到了**副主任医师，他非常耐心地听取了我的病情描述，并详细询问了我的症状和治疗经历。

在了解了我的情况后，**医生建议我继续服用之前的药物，并且可以通过京东互联网医院购买。同时，他还提醒我要注意休息，避免长时间保持同一姿势，适当进行一些腰部锻炼来增强肌肉力量。他的建议让我感到非常安心和放心。

我按照**医生的建议，继续服用药物，并且开始进行一些简单的腰部锻炼。慢慢地，我的疼痛开始减轻，生活也逐渐恢复了正常。现在，我已经可以重新享受篮球和足球的乐趣了，虽然不能像以前那样疯狂地投入，但至少我可以再次感受到运动的快乐。

我非常感谢**医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗服务，还让我重新找回了生活的信心和希望。对于那些正在遭受腰椎肩盘突出困扰的人们，我想说，千万不要放弃，寻找专业的医疗帮助，坚持治疗和锻炼，你也可以像我一样，重新拥有一个健康、快乐的生活。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院，相信你也会收获满意的结果。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。最后，我想说，感谢**医生和京东互联网医院，感谢他们的关心和帮助，祝大家都能拥有一个健康的身体和美好的生活！