我从小就热爱篮球，几乎每个周末都会和朋友们约在球场上打一场。昨天晚上也不例外，我们一群人在球场上挥洒汗水，享受着运动的快乐。可谁知，一个不小心的动作让我摔倒在地，脚踝一阵剧痛，紧接着就是肿胀和疼痛的感觉。

我立即停止了比赛，回到家中进行冰敷。虽然疼痛有所缓解，但我仍然无法下地行走，左脚完全用不上力量。更糟糕的是，第二天早上我发现脚踝周围已经开始肿胀，虽然没有淤青，但我知道这不是一个好兆头。

我开始担心起来，会不会是骨折或者韧带损伤？我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我很快就联系到了一位经验丰富的医生。医生详细询问了我的症状，并给出了初步的诊断和治疗建议。

医生告诉我，48小时内需要进行冷敷，以减轻肿胀和疼痛。同时，他建议我戴上支具进行制动，避免进一步损伤。医生还强调了休息的重要性，建议我在家静养一周左右，如果情况没有改善，需要去医院进行系统检查。

我按照医生的建议进行了治疗，使用云南白药等药物进行局部处理。虽然疼痛有所缓解，但我仍然无法下地行走。医生再次提醒我，必须要拍片子才能确定是否有骨折或其他严重问题。

经过一周的休息和治疗，我的脚踝终于开始恢复。虽然还不能完全负重行走，但至少我可以拄着拐杖慢慢移动了。医生告诉我，这是正常的恢复过程，需要耐心等待和继续进行康复训练。

回顾这次经历，我深刻体会到健康的重要性。打球时的疏忽大意差点让我付出更大的代价。同时，我也感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。希望我的经历能够提醒大家，运动时一定要注意安全，遇到问题及时就医。健康无小事，京东互联网医院值得信赖！