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我很瘦,吃这个有用吗?

我很瘦,吃这个有用吗?

我从小就是个瘦子,别人都说我像根竹竿。23岁的我,身高175cm,体重却只有50kg。每次和朋友们一起吃饭,我总是被他们取笑说我吃得太少。可实际上,我每餐都能吃一大碗饭,甚至比他们吃得还多。只是我的身体似乎对食物的吸收不太好,吃进去的营养都被浪费了。

我曾经尝试过各种方法来增重,包括吃各种补品和健身。可无论我怎么努力,体重就是不见长。直到有一天,我在网上看到了一种中药,据说可以改善脾虚湿阻型肥胖。虽然我不是肥胖,但我想也许它能帮助我增重。于是,我决定去京东互联网医院咨询一下。

我在网上找到了陈医生,向他描述了我的情况。陈医生很耐心地听完了我的讲述,然后问我平时的饮食习惯。我告诉他我每餐都能吃一大碗饭,但菜吃得少,比较挑食。陈医生说这可能是导致我体重不增的原因之一。他建议我多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,并且要保证每餐都有足够的营养摄入。

陈医生还给我推荐了一些中药方子,帮助我改善脾胃功能,提高营养吸收率。他告诉我,这些中药都是经过科学研究和临床验证的,非常安全有效。我很感激陈医生的建议和帮助,决定按照他的指导来改善自己的饮食和生活习惯。

在陈医生的指导下,我开始了新的生活方式。每天早上,我会喝一碗热乎乎的粥,里面加了各种营养丰富的食材。中午和晚上,我会吃一些高蛋白、高维生素的食物,例如鸡胸肉、鱼、蔬菜和水果。同时,我也开始了适量的运动,帮助我更好地吸收营养和增强体质。

几个月过去了,我惊喜地发现自己的体重开始增加了。虽然增重的速度不快,但我能明显感觉到自己的身体变得更加强壮和健康。最重要的是,我不再被别人取笑了,反而有人开始羡慕我的身材。

我非常感谢陈医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的问题,还教会了我如何正确地照顾自己的身体。现在,我已经成为了一个健康、自信的人,生活也变得更加美好。

如果你也有类似的问题,不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。他们的医生都非常专业和友好,会给你最合适的建议和指导。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。祝大家都能拥有一个健康、快乐的生活!

脾虚湿阻型肥胖中药调理指南 常见症状 脾虚湿阻型肥胖的常见症状包括体重增加、食欲不振、消化不良、腹泻或便秘等。易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动、压力大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整饮食结构,多吃易消化的食物,少吃油腻、辛辣、生冷的食物。 2. 适量运动,增强体质,改善新陈代谢。 3. 保持良好的心态,避免过度压力和焦虑。 4. 可以服用中药如四君子汤、平胃散等,帮助调理脾胃功能,改善消化吸收能力。 5. 定期进行体检,监测身体状况,及时调整治疗方案。
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我叫小芳,今年28岁,身高165cm,体重却已经达到了90公斤。从小到大,我的体重就一直是个问题。每次去医院,医生都会说我是典型的脾虚体质,容易便秘,消化不良。尤其是吃辣、喝牛奶或者无糖可乐后,我的肚子就开始闹腾,拉肚子成了家常便饭。 我尝试过各种减肥方法,节食、运动、甚至是吃减肥药,但效果都不是很理想。更糟糕的是,我的便秘问题也越来越严重。有时候一周都上不了厕所,肚子胀得像个大鼓,非常难受。我的朋友们都劝我去看医生,但我总是拖延,直到有一天,我实在忍不住了。 我在网上搜索了“脾虚便秘的症状吃什么食物好”,然后找到了京东互联网医院。通过图文问诊,我向医生描述了我的症状。医生告诉我,我的问题主要是由于肠道菌群失衡引起的,建议我吃一些能够调理菌群的食物,促进胃肠吸收,改善胃肠不适。医生还说,只要坚持半个月,我的症状应该会有所改善。 我按照医生的建议,开始了我的“半月改善计划”。每天早上,我都会喝一杯酸奶,里面含有大量的益生菌,能够帮助我调理肠道菌群。中午和晚上,我会吃一些易消化的食物,如米粥、面条、蒸鱼等,避免吃辣椒、牛奶和无糖可乐。同时,我还会每天喝一杯蜂蜜水,帮助润肠通便。 刚开始的几天,我并没有感觉到太大的变化。但是,到了第七天左右,我发现自己的大便开始变得正常了,不再是之前的糯糯的状态。到了第十四天,我的便秘问题基本上解决了,肚子也不再胀痛了。更重要的是,我的体重也开始下降了,虽然不是很明显,但至少让我看到了希望。 我非常感谢京东互联网医院的医生,正是因为他们的专业指导,我才能够改善自己的健康状况。现在,我已经把这个经验分享给了我的朋友们,希望他们也能从中受益。健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!

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