我从小就有一个习惯，喜欢吃葡萄干。每次吃完，总会有一种莫名的不适感，肚子隐隐作痛，甚至有时候会拉肚子。起初，我并没有太在意，认为可能是吃得太多或者消化不良。但是，随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至在紧张或焦虑的时候也会出现同样的症状。我开始担心，难道我得了什么病？

我决定去医院做一次全面的检查。医生给我做了胃镜和肠镜，结果显示我有胆汁反流性胃炎和结肠炎。医生告诉我，这两种病都可能导致我出现的症状。同时，医生也建议我做肠镜，以排除其他可能的疾病。

然而，在我准备做肠镜的前一天，月经突然来了。虽然我已经做好了准备，但这突如其来的变化让我有些措手不及。第二天，月经基本上已经干净了，只剩下一点点血丝。我开始犹豫，是否还能照肠镜？

我决定向医生咨询。医生告诉我，虽然最好是在月经干净后再做肠镜，但如果只有少量血丝，影响不大。于是，我决定继续进行肠镜检查。

在整个检查过程中，我感到非常紧张和害怕。尤其是当医生将仪器插入我的体内时，我几乎无法忍受。但是，医生和护士都非常专业和温柔，他们不断地安慰我，让我放松下来。最终，检查顺利完成，没有发现任何异常。

回家后，我开始反思自己的生活习惯。医生曾经告诉我，我的病可能与饮食不当、休息不足和情绪波动有关。于是我开始调整自己的生活方式，注意饮食健康，保持良好的心态，规律作息。同时，我也定期复查，确保自己的身体状况良好。

现在回想起来，那次肠镜检查虽然让我感到非常不适，但它也让我更加关注自己的健康。通过这次经历，我学到了很多关于如何照顾自己的知识和技巧。我希望我的故事能够帮助到其他人，让他们也能更加重视自己的健康。