我叫小李，今年28岁，平时工作压力大，经常加班到深夜。前段时间，我的腰部开始隐隐作痛，起初我并没有太在意，认为只是累了，休息一下就好了。然而，疼痛并没有减轻，反而越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始上网搜索相关信息，了解到可能是腰椎间盘突出引起的。于是，我决定去医院做进一步检查。经过一系列的检查，医生告诉我，我的腰椎1.4.5节有轻微的彭出，属于肾虚型腰椎间盘突出。听到这个结果，我感到非常担忧和无助，毕竟我还年轻，怎么会得这种病呢？

医生安慰我说，这种情况在年轻人中并不少见，主要是由于长时间的不良姿势和过度劳累所致。他们建议我采取一些保守治疗方法，包括物理治疗、按摩和针灸等。同时，医生也开了一些药物给我，用于减轻疼痛和改善血液循环。

在治疗过程中，我遇到了很多困难和挑战。首先是心理上的压力，总是担心病情会恶化，影响我的工作和生活。其次是治疗的效果并不明显，疼痛仍然存在，甚至有时候会加剧。最让我头疼的是，我的家人和朋友都对我的病情表示关心，但他们并不能真正理解我所经历的痛苦和挣扎。

在这个过程中，我也学到了很多。首先是要及时就医，不要因为工作或其他原因而拖延治疗。其次是要保持良好的生活习惯，包括合理的作息时间、适当的运动和正确的坐姿等。最后是要学会放松和调节自己的情绪，避免过度焦虑和压力。

现在，我的病情已经有所好转，虽然还不能完全恢复正常，但我已经能够正常工作和生活了。回想起这段经历，我深深地体会到健康的重要性，也更加珍惜现在的生活。同时，我也希望通过我的经历，能够帮助其他人更好地理解和应对类似的健康问题。

如果你也遇到了类似的问题，我想说的是，不要害怕，及时就医，保持良好的生活习惯，相信自己一定能够战胜病魔。最后，我想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心帮助了我很多。也感谢我的家人和朋友们的支持和鼓励，正是因为有你们，我才能走出困境，重新找回生活的乐趣。

大家注意身体，遇到问题及时就医哦！