我从小就有一个习惯，喜欢用手指梳理头发。这个习惯在我年轻时并没有引起什么问题，但随着年龄的增长，我的头发开始变得稀疏，尤其是在前额和头顶部分。起初，我并没有太在意，认为这只是正常的老化现象。然而，随着时间的推移，我的脱发问题越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我开始四处寻找解决方案，尝试了各种各样的洗发水和护发产品，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业和友好的医生，她详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我可能是肾虚型脱发引起的。

医生建议我改变生活方式，包括清淡饮食、不喝酒、不吃辛辣刺激性的食物等。同时，她也强调了保持头发清洁干燥的重要性，并建议我不要使用刺激性的洗头膏。除此之外，医生还提醒我要规律休息，保持充足的睡眠，放松心态。这些看似简单的建议，却对我的脱发问题产生了显著的改善。

在医生的指导下，我开始认真执行这些生活方式的改变。起初，我并没有看到太大的变化，但随着时间的推移，我的头发开始变得更加健康和有光泽。最重要的是，脱发问题得到了明显的缓解。我再也不用担心每天洗头时大量的头发掉落，也不用再为此感到自卑和焦虑。

我非常感谢京东互联网医院和那位医生，她们的专业知识和耐心指导帮助我找到了解决脱发问题的方法。现在，我已经完全恢复了自信，重新找回了生活的乐趣。如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你尝试在线问诊，相信你也会像我一样受益匪浅。

最后，我想说的是，健康无小事，及时就医是非常重要的。不要像我一样等到问题严重才去寻求帮助。希望大家都能关注自己的健康，保持良好的生活习惯，远离疾病的困扰。同时，也欢迎大家分享自己的健康经验和故事，一起学习和成长。