我从小就有着一头浓密的黑发，总是被人羡慕。可最近半个月，我的头发开始大把大把地掉落，洗澡洗头时更是如此。每次看到自己掉落的头发，我都感到一阵心慌。我的头发已经变薄了三分之一，原本的自信也随之消失了。

我开始四处寻找答案，搜索引擎上输入“肾虚型脱发怎么治疗”，希望能找到解决办法。终于，在京东互联网医院上，我找到了皮肤科医生进行咨询。

医生问我是否有照片，我赶紧拍了一张头发的照片给他看。医生说我的头发还可以，但需要调整睡眠和工作压力。同时，他建议我外用2%的米诺地尔，每天用两次，一次一毫升，需要4个月以上时间才能见效。

我问医生，早上洗澡洗头会影响掉头发吗？医生说不要太多，洗头的频率也要适当。至于内分泌是否有关系，医生认为主要还是睡眠和工作压力的问题。虽然我上个月月经不调，留了一个月的血，但医生说这可能只是一个暂时的因素，并不是主要原因。

我开始按照医生的建议进行治疗，外用米诺地尔，并调整自己的生活习惯。每天晚上，我都会早点睡觉，尽量减少工作压力。同时，我也开始关注自己的饮食，多吃一些有益于头发健康的食物。

经过一段时间的治疗，我的头发开始逐渐恢复。虽然还没有完全恢复到以前的状态，但至少不再像之前那样大把大把地掉落了。我也学到了一个重要的教训：健康无小事，遇到问题及时就医，调整生活习惯，才能拥有一个健康的身体和一头美丽的头发。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最专业的建议和治疗方案。记住，健康是最重要的财富，千万不要忽视它。