我叫小明，今年28岁，来自湖北襄阳。我的身高172cm，体重95kg，超级胖，脸上头发都油腻腻的，肚子也胀，整个人看起来就像一个大肉球。每天早上醒来，镜子里的自己总是让我心情沉重。我的生活被肥胖所困扰，连走路都成了一种负担。

我曾经尝试过各种减肥方法，节食、运动、甚至是吃减肥药，但都没有什么效果。反而因为过度节食，我的身体变得更差，经常感到乏力和头晕。我的朋友们都劝我去看医生，但我总是拖延，直到有一天，我实在忍受不了自己的身体状况了。

我在网上搜索了“脾虚湿阻型肥胖中药”，希望能找到一些有效的治疗方法。然后我找到了京东互联网医院，决定在线咨询一位中医专家。医生姓李，是湖北襄阳市中医医院内分泌科的专家。他问了我的身高体重，并告诉我需要减重。我的问题是感觉湿气重，脸上很多油，耳朵里也是。医生让我拍照看舌苔，结果显示我的血脂太高了，耳朵里的油腻感也是血脂高的表现。医生建议我好好减重，通过合理膳食和适当运动来改善我的身体状况。

我知道自己有点懒，总是找借口不去锻炼。但是医生的话让我意识到，如果再不减重，我的健康将会受到严重影响。医生还建议我不要熬夜，多运动，特别是有氧运动，可以有效降低甘油三酯。虽然我的甘油三酯不高，但胆固醇高一点，需要注意。医生还解释了尿潜血的含义，告诉我可能是肾结石或感染引起的，需要及时就医。

我曾经从网上查到过一些中药方子，想着吃点启脾丸可能会有所帮助。但医生建议我不要乱吃药，尤其是没有医生指导的情况下。医生说，吃了这些药可能会让人吃得更多，反而不利于减重。听了医生的建议，我决定改变自己的生活方式，开始运动，控制饮食，尽量不熬夜。虽然这条路可能很艰难，但我知道这是唯一的出路。

我想分享我的经历，希望能帮助那些和我一样被肥胖困扰的人。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，欢迎来这里咨询专业的医生。记住，改变生活方式是最重要的，药物只是辅助手段。让我们一起努力，过上健康的生活吧！