我从小就很活泼，喜欢运动，尤其是篮球。可惜的是，在一次比赛中，我不小心扭伤了脚踝，导致了撕脱骨折和第五跖骨基底部骨折。医生告诉我需要制动一个月，然后卧床一个月，才能开始下地慢慢锻炼。整个康复过程非常艰难，但我还是坚持了下来。

然而，复查时医生却告诉我，我的右脚出现了骨质疏松，走路还有点痛。听到这个消息，我感到非常沮丧和担忧。毕竟，我才刚刚开始恢复，怎么又出现了新的问题？

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我向医生详细描述了我的情况。医生很耐心地听完了我的描述，并告诉我，骨折恢复后出现骨质疏松是正常的现象，需要继续进行康复训练和补充钙质。同时，医生也建议我进行一些针对性的锻炼，以增强脚踝和脚的力量和稳定性。

我按照医生的建议进行了治疗和锻炼，慢慢地，我的脚开始恢复了。虽然偶尔还会有疼痛，但我知道这只是暂时的。最重要的是，我学到了如何正确地进行康复训练和预防骨质疏松的方法。

现在，我已经完全恢复了，甚至比以前更强壮了。我再也不会因为一场意外而失去信心和勇气。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康和自信。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！