我叫小李，今年18岁，大学生。最近我发现自己头发开始稀疏，尤其是额头两侧，形成了一个明显的M型秃头。每次洗头，总能看到一大把头发掉落，心情也随之低落。更糟糕的是，我的头皮总是油腻腻的，感觉非常不舒服。作为一个年轻人，我非常在意自己的形象，于是决定寻求专业的帮助。

我在网上搜索了相关信息，了解到肾虚型脱发的治疗方法。然后，我选择了京东互联网医院进行在线咨询。医生很友善，问了我一些基本情况后，给出了治疗建议：吃维生素B6，使用酮康唑洗头，并在头上等待15分钟再洗。同时，医生也提醒我要注意生活习惯，少吃辛辣刺激的食物，避免熬夜和过度压力。

我按照医生的建议进行了治疗，并且也开始调整自己的生活方式。每天晚上，我都会早点休息，避免熬夜。同时，我也开始注意饮食，尽量少吃辣椒和油腻的食物。经过一段时间的努力，我发现自己的头皮不再那么油腻，头发也开始变得浓密起来。最重要的是，我的心情也好了很多，不再因为脱发而感到焦虑和自卑。

在这个过程中，我深刻体会到了健康的重要性。作为一个年轻人，我们往往忽视了自己的身体，认为自己还年轻，什么都能承受。然而，事实并非如此。只有当我们真正面临健康问题时，才会意识到健康的宝贵。所以，我想通过我的经历，提醒大家要重视自己的健康，及时就医，避免小问题变成大问题。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱。在线问诊不仅方便快捷，而且医生的专业水平也非常高。大家如果有健康问题，可以放心地选择京东互联网医院进行咨询和治疗。健康无小事，希望大家都能保持良好的身体状态！