我从小就有一个不好的习惯，早上吃完早餐就喝冰水。这个习惯一直延续到我成年，直到有一天，我开始频繁拉肚子。每天拉2-3次，持续了3-5个月。起初我并没有太在意，直到前天我停止喝冰水后，拉肚子的情况就消失了。但是，新的问题出现了：我已经两天没有大便了。

我开始感到担忧，于是决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。医生听完我的描述后，告诉我可能是因为我喝了冰水以后，刺激了胃肠蠕动，导致腹泻。医生还问我有没有排气的情况，我回答说没有。医生安慰我说，胃肠道功能恢复需要时间，暂时不用太担心。

我问医生是否需要做肠镜检查，医生说目前还不需要，建议我先观察一下。医生还建议我口服酸奶或进行肠道菌群治疗。我告诉医生我每天吃的也很多，但还是没有大便。医生说可以先观察一下，暂时不用太担心。

我问医生是否可以吃水果，医生说可以吃苹果，但梨不建议，香蕉可以少吃。医生还告诉我，如果症状持续不缓解，就需要考虑做肠镜检查。我问医生我这种情况和结肠癌有没有关系，医生说不会的，不用太担心。医生认为我可能是肠易激综合征，胃肠神经有关系的。

我问医生是否可以开药，医生说暂时不需要吃药，可以先进食易消化食物，如果症状无好转再考虑用药。医生还提醒我要注意休息。整个咨询过程非常顺畅，医生非常专业和耐心，我感到非常安心和放心。

通过这次咨询，我意识到自己的生活习惯需要改变。从今以后，我会尽量避免喝冰水，多吃易消化的食物，保持良好的生活习惯。同时，我也会定期向京东互联网医院的医生咨询，及时了解自己的身体状况，预防疾病的发生。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！