我从小就有一个毛病，总是喜欢吃泡面。每次加班或者懒得做饭时，泡面就是我的首选。直到那天，我开始后悔自己的选择。

肚子不舒服，像拉肚子但不成形，吃了肠炎宁没见效。这个问题困扰了我十来天，甚至影响了我的工作和生活。每次上厕所都是一种折磨，肚子一阵一阵的疼痛，像痉挛似的，非常不舒服。有时候还会有想上厕所的感觉，但却什么也拉不出来。

我开始寻求帮助，去医院看了医生，医生说可能是肠炎，建议我服用肠道益生菌调理一下。于是我买了整肠生，按照医生的建议服用。同时，医生也告诫我要注意休息，饮食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激、油腻生冷食物，养成良好的生活习惯，规律进餐，忌暴饮暴食。

我开始改变自己的生活方式，尽量避免吃泡面和其他不健康的食物。每天早上，我都会喝一杯温水，帮助肠胃排毒。晚上，我会做一些简单的运动，促进血液循环和新陈代谢。这些改变虽然很小，但对我的身体健康产生了积极的影响。

经过一段时间的调理，我的肚子不再那么疼痛了，大便也逐渐恢复正常。虽然这个过程很漫长，但我终于找到了解决问题的方法。我也意识到，健康无小事，不能因为一时的方便而忽视自己的身体健康。

现在，我已经完全戒掉了泡面，开始注重自己的饮食和生活习惯。每当我想起那段艰难的日子，我都会感激医生和整肠生，感激他们帮助我走出了困境。同时，我也希望更多的人能够关注自己的身体健康，避免走上我曾经的道路。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，听从医生的建议，改变不良的生活习惯。只有这样，才能真正保护自己的身体健康。记住，健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。