我还记得那天，老爸从楼梯上摔下来，手腕骨折，整个人都垮了。作为他的女儿，我心疼不已，恨不得自己承受这份痛苦。老爸一向硬朗，从不愿意麻烦别人，尤其是医生。但这次，他不得不去医院。看着他在病床上躺着，我的心如刀割。

在医院里，医生告诉我们老年人对蛋白质的分解能力较差，需要适当补充。老爸的牙齿咀嚼能力和胃肠消化排泄功能都有所下降，高蛋白固体食物的摄入受限。医生建议我们给老爸喝一些蛋白粉，特别是乳清蛋白粉，能够帮助他保持机体正常代谢、加强免疫力、延缓衰老。

我开始四处寻找适合老爸的蛋白粉。经过一番比较，我选择了全安素和益力佳的产品。它们都是知名品牌，口碑不错。老爸对这两款产品都很满意，尤其是全安素的口感，他说像喝牛奶一样顺滑。

除了蛋白粉，医生还建议我们给老爸补充钙片，帮助骨头恢复。老爸的骨折需要时间来愈合，我们都很焦急。但是，通过适当的营养补充和科学的康复训练，老爸的恢复速度超出了我们的预期。

在这个过程中，我深刻体会到，老年人的健康问题需要我们更多的关注和照顾。他们的身体机能已经下降，需要我们给予更多的支持和帮助。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我们在老爸的康复过程中少走了很多弯路。

如果你也有老人家需要照顾，希望我的经历能够给你一些启示。记住，老年人的健康问题需要我们更多的关注和照顾。让我们一起为他们的健康祈福吧！