我还记得那天，我的小腿肚子肿得像个大馒头，走路都成问题了。每一步都像是在踩着棉花，软绵绵的，疼得我直咬牙。我的朋友说我这是肾虚水肿，得赶紧去看医生。

我拖着沉重的双腿，来到了京东互联网医院。医生问我最近有没有长时间站立或走路，我点点头，心想这下子完蛋了，肯定要开一堆药回来吃。没想到医生却说：“那就需要休息，适当抬高小腿，轻轻按摩小腿。”

我一脸疑惑地问：“还有其他方法吗？”医生笑了笑，说：“可以泡腿，把腿放水桶里泡一下，半小时。”我问：“泡腿的水温大概是多少度？”医生回答：“40摄氏度。”

我回家后，按照医生的建议，先是休息了一会儿，然后把小腿抬高，轻轻按摩。接着，我找来一个大水桶，放了40度的温水，加入了一点盐，开始泡腿。半小时后，我小心翼翼地把腿从水桶里拿出来，发现肿胀真的有所缓解。

我再次感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。从那以后，我每天都会泡腿，保持良好的生活习惯，避免长时间站立或走路。现在，我的小腿已经恢复了正常，走路也变得轻松自如了。

如果你也有类似的问题，不妨试试这个方法。记住，健康无小事，及时就医很重要。京东互联网医院推荐给大家！”