我从小就有一个习惯，喜欢吃各种各样的零食，尤其是那些油炸的、辣的、甜的。长大后，工作压力大，经常加班，饮食更是无规律。直到有一天，我发现自己频繁上厕所，排便困难，肚子不适，整个人都感觉很疲惫。

我开始担心自己的健康，于是上网搜索相关信息，发现很多人都有类似的问题。他们说这是脾虚肠道无力排便的表现，需要益生菌帮助。我也想尝试一下，但又不确定是否适合自己，于是决定咨询医生。

我找到了京东互联网医院，通过在线问诊与一位医生取得了联系。医生很友好，问了我的年龄、是否有药物过敏等问题。我告诉她我26岁，没有过敏的药物。然后我详细描述了自己的症状：上厕所特别频繁，排出来的是稀的，有时候肚子还不舒服，去厕所还排不出来。医生听完后，建议我服用成人益生菌，每天一粒，直接吞服即可，注意水的温度。

我按照医生的建议服用了益生菌，几天后，情况有所改善。肚子不再那么不舒服，排便也变得顺畅了许多。医生还提醒我要注意饮食，尽量不吃凉的东西，保持清淡饮食。我开始反思自己的生活方式，意识到健康比什么都重要，不能再像以前那样随意了。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，医生也很专业。希望大家都能关注自己的健康，遇到问题及时就医。同时，也想问问大家，你们有类似的经历吗？欢迎分享！