我从小就有一个习惯，喜欢用手指敲打桌面或其他硬物。起初只是偶尔为之，后来却变成了一种不自觉的行为。直到两月前，我开始感到手腕关节疼痛，尤其是在我做出那个习惯性动作时。每次一动，手腕就会发出清晰的响声，像是一种警告。

起初我并没有太在意，认为可能是因为长时间使用电脑导致的。然而，疼痛并没有减轻，反而随着时间的推移变得越来越严重。近一周来，我的肘关节和手指也开始疼痛，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我决定去医院检查，希望能够找到问题的根源。在三甲医院的骨科门诊，我向医生描述了我的症状，并提供了最近做的抽血检查报告。医生仔细查看了我的检查结果，特别是注意到我的轻链k和入高指标异常。虽然这两个指标的升高可能与多种疾病相关，但医生认为我可能患有一种自身免疫性疾病，需要进一步的检查和诊断。

医生建议我做一些影像学检查，包括X光和MRI，以便更好地了解我的关节和软组织的情况。同时，他也提醒我要注意休息，避免过度使用手部，尤其是不要再做那个敲打桌面的动作了。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活习惯。也许是因为工作压力大，或者是因为缺乏运动，我才会养成这样的不良习惯。现在看来，这个小小的习惯可能已经对我的健康造成了不小的影响。

我决定改变自己的生活方式，多做一些手部和全身的运动，放松心情，减少压力。同时，我也开始关注自己的饮食，增加一些对关节有益的营养素的摄入。

虽然目前还没有确诊是什么病，但我已经意识到健康的重要性。希望通过这次经历，我能够更好地照顾自己，避免类似的问题再次发生。

如果你也有类似的经历，欢迎分享你的故事和经验。我们可以一起学习如何更好地保护我们的健康。