我半个月前在一次意外中不幸骨折了。记得那天我正在公园里晨跑，突然脚下一滑，整个人重重地摔倒在地上。起初我以为只是扭伤了脚踝，没想到去医院检查后，医生告诉我是骨折，需要石膏固定四周。

听到这个消息，我心中五味杂陈。作为一个热爱运动的人，四周不能动弹简直是噩梦。更何况我还担心拆了石膏后能不能恢复正常，是否还能继续跑步？

在医生的指导下，我开始了漫长的康复之路。每天都要进行一些简单的康复训练，虽然很枯燥，但我知道这是必须的。同时，我也开始关注自己的饮食和休息，希望能够加速康复进程。

四周的时间一晃而过，终于到了拆石膏的日子。我既期待又紧张，期待着能够重新活动自如，紧张着是否还能像以前那样跑步。医生在拆石膏前再次强调，虽然石膏拆了，但还需要继续进行康复训练，不能急于求成。

拆石膏后，我小心翼翼地试着活动脚踝，感觉还不错。然而，当我问医生是否可以跑步时，医生却摇了摇头，告诉我至少还需要等待一个月才能恢复正常运动。这个消息让我有些失望，但我也知道医生的建议是为了我的健康着想。

在接下来的一个月里，我继续进行康复训练，虽然不能跑步，但我开始尝试其他形式的运动，如游泳和瑜伽。这些运动不仅有助于康复，还能让我保持积极的心态。

终于，一个月过去了，我再次去医院复查。医生检查后告诉我，我的骨折已经完全愈合，可以恢复正常运动了！听到这个消息，我激动不已，仿佛重获新生。

现在，我已经恢复了正常的跑步训练，虽然一开始有些不适应，但我知道只要坚持下去，一切都会好起来的。回想起这段经历，我深深地感激医生和家人的支持和鼓励，也更加珍惜自己的健康。

如果你也遇到类似的情况，不要灰心，坚持康复训练，相信自己一定可以恢复如初。同时，也要记住，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院就是一个很好的选择，方便快捷，值得信赖！