我从小就有一个习惯，每当我感到紧张或焦虑时，我就会不自觉地揪自己的头发。这个习惯一直伴随着我，直到那天我突然发现自己的一大块头发被我薅掉了。

我吓坏了，赶紧拿起手机搜索“肾虚型脱发怎么治疗”。在京东互联网医院上，我找到了一个皮肤科医生进行图文问诊。医生问我有多久了，我告诉他刚刚薅的。医生说考虑斑秃，需要去医院检查一下。

我对斑秃一无所知，医生解释说斑秃又称为圆形脱发，俗称鬼剃头。它的发病原因目前尚不完全清楚，主要和遗传、精神、紧张、焦虑、睡眠不足、其他内科疾病等有关。医生告诉我斑秃的治疗有以下几个方面：一般治疗、内用药物治疗、外用药物和物理疗法。

我问医生还能不能长出来，医生说能的，但需要去医院检查一下。医生建议我去皮肤科看一下，可能需要做一些检查和治疗。我感谢医生的建议，决定去医院看看。

在医院里，我做了一些检查，医生说我的情况还不算太严重，可以通过一些治疗来恢复头发。医生给我开了一些药物，并建议我注意休息，避免疲劳，避免辛辣与酒类等刺激性食物，和浓茶与咖啡等兴奋性饮料。同时，医生也建议我使用一些外用药物和物理疗法来辅助治疗。

经过一段时间的治疗，我的头发开始慢慢长出来了。我非常感谢医生的帮助，也意识到自己的习惯需要改变。从那以后，我开始学习如何管理自己的情绪，避免过度焦虑和紧张。现在，我的头发已经基本恢复正常了，我也变得更加健康和自信了。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，寻求专业的帮助。同时，也要注意自己的生活习惯和情绪管理，保持一个健康的生活方式。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！