我还记得那个阳光明媚的下午，篮球场上热火朝天。作为一名篮球爱好者，我总是充满激情地投入到比赛中。然而，一个不小心的动作改变了我的生活轨迹。右脚脚腕突然一阵剧痛，我知道我崴了脚。

起初，我并没有太在意。毕竟，运动中受伤是常有的事。可随着时间的推移，问题变得越来越明显。虽然我可以正常行走，甚至不感到疼痛，但只要我试图将脚往右拐，疼痛就会如潮水般涌来。

我开始感到焦虑和困惑。为什么一个简单的动作会引起如此剧烈的疼痛？我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院，我遇到了我的医生。通过详细的询问和检查，他很快就诊断出我的问题：韧带损伤。

“你的韧带还没有完全修复。”医生解释道，“这就是为什么你不能往右拐的原因。”

我感到有些失望，但也明白这是一个需要时间和耐心的过程。医生建议我带上护踝，限制脚踝的左右活动，并避免剧烈运动。

在接下来的日子里，我严格遵守医生的建议。每天早上，我会花一些时间进行简单的康复训练，帮助我的韧带逐渐恢复。

慢慢地，我开始看到进展。虽然我仍然不能完全往右拐，但疼痛已经减轻了很多。

经过一个半到两个月的休养和康复，我终于可以自由地移动我的脚了。这个经历教会了我一个重要的教训：在运动中，保护自己的身体是至关重要的。

如果你也遇到了类似的问题，我强烈建议你寻求专业的医疗帮助。不要忽视任何疼痛或不适，及时就医可以避免更严重的后果。

最后，我想说的是，健康无小事。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，他们的医生专业、友好，服务也很方便。

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