我从来没有想过，拉肚子四天会让我如此绝望。每天三四次的腹泻，伴随着肚子咕噜咕噜的响声，仿佛在嘲笑我的无助。即使我已经开始吃清淡食物，喝温水，情况也没有丝毫改善。我的身体像一只被抽干了水分的海绵，虚弱不堪。

我记得那几天我一直在外面买熟食吃，连续三天的晚餐都是外面的食物。第四天早上四点多，我被一阵剧烈的腹泻惊醒。起初，我以为只是因为吃坏了东西，过一天就会好转。但是，时间一天天过去，我的症状却没有任何改善。每次上厕所都像是一场噩梦，肚子疼得我直冒冷汗。

我开始寻找解决办法，搜索长尾词“脾虚拉稀吃什么药”，希望能找到一些有效的治疗方法。终于，在京东互联网医院上，我找到了一个医生。我们进行了一次详细的咨询，他问我有没有发热呕吐，拉肚子多少次了，是否吃过药物治疗等问题。我如实回答了他所有的问题，包括我连续吃了三天外面的熟食，第四天早上开始拉肚子的事实。

医生告诉我，我的情况考虑是由于饮食不卫生或消化不良等因素引起的急性胃肠炎。他建议我服用肠炎宁和氟哌酸、思密达治疗，并且在饮食上要少吃辛辣油腻的食物。同时，他也提醒我最好是到医院消化科输液治疗，这样恢复会更快一些。

我按照医生的建议开始服用药物，并且严格控制自己的饮食。几天后，我的症状终于有所改善。虽然这次经历让我非常难受，但也让我更加珍惜自己的健康。现在，我已经学会了如何更好地照顾自己，避免再次发生类似的情况。

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