我从小就对自己的身体不太友好。熬夜、暴饮暴食、缺乏运动，这些不良习惯让我在二十多岁就开始出现月经不调的问题。有时候一个月来两次，有时候两个月才来一次。最糟糕的是，经血量大得吓人，总是让我措手不及。

那天，我正在上班，突然感觉到一股热流涌出。慌乱中，我赶紧跑到洗手间，发现已经流了很多血。我的心跳加速，手脚冰凉，脑子里一片空白。我不知道该怎么办，只能不断地换卫生巾，希望能控制住出血。

下班后，我匆匆忙忙地跑到药店，买了一堆止血药。可是，吃了几天，情况并没有好转。反而，我的月经变得更加混乱了。有时候一天流很多血，有时候几天都不流。这种不确定性让我非常焦虑和恐惧。

我开始四处寻找解决办法。网上有人说可以吃黄体酮来延迟月经，但我不敢随便尝试。毕竟，药物的副作用我也不是不清楚。于是我决定去看医生，希望能找到一个安全有效的方法。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常耐心的医生。她详细询问了我的症状和生活习惯，然后告诉我，月经不调的原因可能是多方面的，包括生活压力、营养不良、内分泌失调等。针对我的情况，她建议我先做一些检查，排除器质性疾病的可能性。

经过一系列的检查，医生告诉我，我的月经不调主要是由于脾虚崩漏引起的。这个结果让我既惊讶又释然。原来，我的不良生活习惯已经对身体造成了很大的伤害。医生给我开了一些中药，帮助我调理身体，并建议我改变生活方式，多运动，少熬夜，保持良好的心态。

我按照医生的建议，开始了新的生活方式。每天早上，我都会去公园跑步，晚上也会早早地上床睡觉。同时，我也开始注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣的食物。几个月后，我的月经逐渐恢复正常，经血量也减少了很多。最重要的是，我感觉自己的身体和心态都变得更加健康和平衡了。

回想起来，如果当初我不去看医生，可能还会继续吃止血药，甚至尝试一些不安全的方法。幸好，我找到了京东互联网医院的医生，她不仅帮我解决了月经不调的问题，还教会我如何爱护自己的身体。现在，我已经成为了一个健康生活的倡导者，希望更多的人能够像我一样，重视自己的身体健康，及时寻求专业的医疗帮助。