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16岁了还能长高吗?

16岁了还能长高吗?

我叫小明,今年16岁,身高174厘米。从小到大,我的身高总是被人关注。小时候,家人和朋友总是说我长得快,会长得很高。可随着年龄的增长,我的身高似乎停滞不前了。每次看到同龄人比我高,我就开始担心:我还能不能再长高?

这次,我决定去京东互联网医院咨询一下。医生告诉我,骨骺闭合就不能长高了,需要拍片看看我的骨骺是否已经闭合。我一听,心就沉了下去。因为我从来没有拍过片子,也不知道自己的骨骺情况。

医生安慰我说,如果骨骺没有闭合,就还有机会长高。只要加强营养,多做体育锻炼,保持充足的睡眠,就有可能再长高一些。听了医生的建议,我开始认真地调整自己的生活习惯。每天早上,我都会喝一杯牛奶,吃一个鸡蛋,保证自己摄入足够的蛋白质和钙质。晚上,我会去公园跑步,做一些拉伸运动,帮助自己增强体质。

几个月过去了,我再次去医院拍片子,结果显示我的骨骺还没有完全闭合。医生告诉我,这是一个好消息,说明我还有机会长高。听到这个消息,我非常高兴,感觉自己又有了希望。

从那以后,我更加努力地锻炼和调整饮食。每天晚上,我都会在床上做一些拉伸运动,帮助自己放松肌肉。同时,我也开始关注自己的心理状态,尽量保持心情愉快,避免过度焦虑和压力。

现在,我已经17岁了,身高也比以前高了一些。虽然我知道自己可能不会长得很高,但我已经很满意了。因为我知道,我已经尽力了,做了我能做的一切。同时,我也感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业指导和鼓励。他们让我明白,健康无小事,及时就医非常重要。所以,我想对所有的朋友说,如果你有任何健康问题,不要犹豫,及时去医院咨询医生。相信我,你一定会得到帮助的。青春期长高指南 常见症状 青春期是人体生长发育的重要阶段,16岁的青少年仍有可能继续长高。常见症状包括身高增长缓慢、骨骺未闭合等。易感人群为青春期的青少年,特别是那些在生长发育过程中存在营养不良、缺乏运动或睡眠不足等问题的个体。 推荐科室 儿科或内分泌科 调理要点 1. 加强营养,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,特别是钙和维生素D。 2. 保持良好的睡眠习惯,确保每晚有充足的睡眠时间。 3. 进行适量的体育锻炼,促进骨骼和肌肉的健康发展。 4. 定期进行骨骺闭合检查,了解自身的生长发育情况。 5. 如果存在其他健康问题,应及时就医治疗,避免影响生长发育。

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