我叫李明，今年45岁，生活在广州。我的生活曾经是那么的平静，直到那一天，我的世界被彻底颠覆了。

我有糖尿病和高血压，已经多年了。去年冬天，我突然感到头晕目眩，走路不稳，去医院检查后被诊断出脑梗死。经过一段时间的治疗和康复，我的身体状况有所好转，但我知道，我的健康问题并没有完全解决。

前几天，我又去医院做了一个常规体检，结果却让我大吃一惊：我被查出患有结肠粘膜腺癌。医生建议我立即进行微创手术，我没有犹豫，同意了手术。

手术很成功，但术后恢复期却让我感到非常困扰。由于我有糖尿病，医生告诉我不能喝粥，因为粥会升高我的血糖。然而，作为一个南方人，粥是我日常饮食中不可或缺的一部分。医生建议我可以喝一些流食，例如蛋白粉，来帮助我恢复体力。

我开始每天喝三次蛋白粉，虽然味道不太好，但我知道这是为了我的健康。同时，医生也提醒我要继续服用降血糖药物，以控制我的血糖水平。这些日子里，我也在努力调整自己的饮食结构，尽量避免高糖、高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果。

除了饮食上的调整，医生还建议我在术后一个月内不要进行剧烈运动，包括日常活动量较大的活动。由于我之前的脑梗死，医生特别强调了这一点。虽然我很想早日恢复正常生活，但我也知道，必须听从医生的建议，慢慢来。

在这个恢复期中，我也遇到了一些困难。比如，术后几天我不能喝任何东西，包括水。这让我感到非常不适，甚至有些恐慌。但是，医生和护士们都很耐心地安慰我，告诉我这是正常的，过几天就可以喝水了。果然，几天后我就可以喝水了，感觉整个人都轻松了许多。

现在，我的身体正在逐渐恢复。我知道，我的健康问题并没有完全解决，但我也知道，只要我坚持按照医生的建议去做，我的身体一定会变得更好。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生和护士们，他们的专业和关心让我在这个困难的时期感到温暖和安心。

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