我从小就有一个习惯，喜欢摸自己的头发。可能是因为我小时候的头发特别浓密，摸起来很舒服。可现在，这个习惯却成了我最大的痛苦。每次摸到自己的头发，总会有一大把掉下来，像秋天的落叶一样，随风飘散。

我开始注意到自己的脱发问题是在去年冬天。那个时候，我经常熬夜加班，压力也很大。头皮开始油腻，头发也变得稀疏。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的现象。可随着时间的推移，我的脱发问题越来越严重。梳头发时，掉发的数量让我心惊胆战。每天早上醒来，枕头上总是有一层薄薄的头发。看着镜子中的自己，我感到无比沮丧和绝望。

除了脱发，我还经常失眠。每天晚上，我都会躺在床上，翻来覆去，无法入睡。有时候，我甚至会在凌晨两三点醒来，然后再也睡不着。这种状态持续了很久，导致我整个人都变得疲惫不堪，精神萎靡。工作效率也大打折扣，生活质量急剧下降。

肠胃问题也是我长期以来的困扰。我的胃寒怕冷，经常会出现胃痛、腹泻等症状。吃凉的食物更是会让我痛苦不堪。这些问题让我感到非常无助和困扰。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我决定在线咨询一位医生。医生很耐心地听完了我的描述，并且详细询问了我的症状和生活习惯。然后，他给了我一些用药建议，包括二硫化硒洗剂、胱氨酸片和养血生发胶囊。同时，他也提醒我注意休息和睡眠规律，避免熬夜。

我按照医生的建议进行了治疗，并且开始调整自己的生活方式。每天晚上，我都会喝一杯红枣枸杞黄芪水，希望能够改善自己的睡眠质量。同时，我也开始吃黑芝麻，希望能够帮助恢复头发的健康状态。经过一段时间的治疗和调整，我的脱发问题有所缓解，睡眠质量也得到了改善。肠胃问题也逐渐消失了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。他们不仅给我提供了有效的治疗方案，还教会了我如何调整自己的生活方式，改善自己的健康状况。现在，我已经恢复了自信，重新找回了生活的乐趣。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，也希望大家都能关注自己的健康，及时就医。