我从小就有一个毛病，吃辣的东西总是控制不住自己。每次吃完辣的，肚子就开始闹腾，拉肚子成了家常便饭。最近一次，情况似乎比以往严重了些。我在网上搜索“脾虚拉稀吃什么药”，希望能找到一个有效的解决方案。

我决定咨询京东互联网医院的医生。医生问我拉肚子的频率和大便的性状，我告诉他我昨天拉了三次，都是很稀的。医生说这可能是急性肠炎引起的，建议我去当地药房买点肠炎宁吃。可是我之前在网上看到过一种药，叫做“拉肚子药”，我问医生能不能用这个药。医生说他不太了解这个药，建议我还是用肠炎宁比较保险。

我决定听从医生的建议，去药房买了肠炎宁。同时，医生也提醒我在饮食上要注意，尽量清淡饮食，避免刺激性的食物和不容易消化的食物，多喝温开水。这些都是我以前没有注意到的细节，听了医生的建议，我开始反思自己的生活习惯。

在接下来的几天里，我严格按照医生的建议去做。每天早上，我都会喝一杯温开水，吃一些清淡易消化的食物。晚上，我会避免吃辣的东西，改为吃一些蔬菜和水果。慢慢地，我的拉肚子症状开始减轻，肚子也不再那么难受了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为一时的贪图口腹之欲而忽视了自己的身体。京东互联网医院的医生给了我很好的建议，让我重新审视自己的生活方式。我希望大家也能从我的经历中吸取教训，注意自己的饮食和生活习惯，遇到问题及时就医。健康是最重要的财富，我们一定要好好珍惜它。

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