我从小就有一个习惯，喜欢摸自己的头发。可能是因为小时候妈妈总是夸我头发浓密黑亮，长大后也就养成了这个习惯。可最近，这个习惯却让我越来越焦虑。每次摸到头发，总能感觉到一天不洗就油腻腻的触感，甚至有时候还能摸到头皮上的一些小疙瘩。更糟糕的是，我的发际线似乎也在往后移，M型的头发让人看起来老了好几岁。

我开始四处寻找解决办法，网上各种偏方、洗发水都试过了，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲的是肾虚型脱发的治疗方法。虽然我不确定自己是否属于这个类型，但还是决定去京东互联网医院咨询一下。

我选择了一个年轻的医生，可能是因为我也年轻，总觉得年轻的医生更能理解我的问题。我们通过文字聊天进行了初步的沟通，我向他描述了自己的情况，包括头发油腻、发际线后移等问题。医生很耐心地听完了我的描述，然后告诉我可能是脂溢性脱发引起的，并建议我使用采乐洗头和外用米诺地尔溶液来治疗。

我有些担心，毕竟我从来没有用过这些药物。医生安慰我说，采乐洗头可以有效控制头皮油脂分泌，米诺地尔溶液则可以刺激毛囊生长，促进头发生长。他还告诉我，使用米诺地尔溶液可能会出现“狂脱期”，但这是正常现象，说明毛囊正在更新换代，新生的毛发会取代脱落的毛发。听到这里，我放心了很多。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早上用采乐洗头，按摩头皮，清水冲洗干净。然后在晚上用米诺地尔溶液涂抹头皮。刚开始几天，头发确实变得更油了，但我没有放弃，坚持使用了一个月。慢慢地，我发现头发开始变得干净清爽，发际线也没有继续后移。最重要的是，新生的毛发开始长出来了，虽然还不多，但我已经很满意了。

在这个过程中，我也学到了很多关于头发护理的知识。比如，熬夜和不良的饮食习惯都会影响头发的健康；生姜水洗头虽然有一定的生发效果，但并不是万能的；等等。这些知识让我更加珍惜自己的头发，也更加感激医生的帮助。

如果你也遇到了类似的问题，不妨去京东互联网医院咨询一下。他们的医生都很专业，能够根据你的具体情况给出合适的建议。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。