我从小就有一个习惯，喜欢把牛奶放在冰箱外面一段时间再喝。妈妈总是说这样不卫生，但我就是喜欢那种微微温热的感觉。直到那天晚上，我才真正体会到这习惯的后果。

那天早上，我匆忙出门，忘记把牛奶放回冰箱。晚上回到家，肚子饿得咕咕叫，看到桌上的牛奶，毫不犹豫地打开喝了一大口。没想到，第二天早上，我就开始拉稀，肚子难受得像被千万只蚂蚁啃咬一样。

我赶紧上网搜索，发现很多人都有类似的问题。其中一条搜索结果引起了我的注意：“脾虚拉稀吃什么药”。我心想，难道我真的脾虚了？

我决定去京东互联网医院咨询医生。医生问了我很多问题，包括起病时间、症状、是否就诊过等等。我一五一十地告诉了他，包括我喝了冰箱外的牛奶这件事。医生听完后，很快就做出了诊断：急性肠炎。

“可能等一会儿还会继续拉肚子。”医生说。我心想，这下子可麻烦了。医生建议我去药房买肠炎宁，并根据病情的发展调整治疗方案。同时，他也提醒我在饮食上要注意，尽量清淡饮食，避免刺激性的食物和不容易消化的食物，多喝温开水。

我按照医生的建议去药房买了肠炎宁，并开始调整自己的饮食。几天后，我的症状明显好转。回想起来，如果不是及时就医，后果不堪设想。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们不能因为一时的疏忽而忽视自己的健康。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。如果你也遇到了类似的问题，千万不要犹豫，及时就医才是最重要的。