我总是感觉身体不太对劲，像有一团火在烧，尤其是脚底，总是发热。晚上睡觉也很难，多梦，第二天起来总是昏昏沉沉的。听说这可能是亚健康的表现，于是我决定找医生看看。

我在京东互联网医院上找到了中医科的医生，向他描述了我的症状。他很耐心地听完后，问我是否有脾虚中气下陷的症状。我点头称是，于是他开了一些中药给我，告诉我要坚持服用一个月，并且要注意饮食和休息。

我按照医生的嘱咐，吃了一个星期的药，感觉脚底的热感减轻了很多，晚上也能睡得更安稳了。于是我又找到了这位医生，想让他看看我的情况怎么样。他问我是否还有脚底发热和多梦的情况，我说已经没有了。他看了看我的舌象，告诉我虽然舌苔并没有明显改善，但我的症状有所缓解，建议我继续服用药物至7-15天。

医生还问我平日的运动量，我说不大，基本上就是上班在办公室。他给了我一些生活上的建议，包括饮食宜清淡、以素食为主，多吃柑橘、苹果、橙子、柚子等水果；平时可以用适量天冬、梨做天冬炖梨汁服用；日常调摄要注意规律作息、保持心情舒畅、加强运动锻炼等。

他还建议我搭配服用舒肝颗粒，在服用1周后再找他复诊。我问他是不是上次开的那个舒肝颗粒，他点头称是。我表示会继续服用，并在对话结束后给予五星好评，感谢他的帮助和建议。

在这次问诊中，我深刻体会到了中医的精髓，医生不仅关注我的身体症状，还关心我的生活习惯和情绪状态。他的建议非常实用，让我感觉到自己正在走向健康的道路上。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医和调整生活方式是非常重要的。希望大家都能关注自己的身体，遇到问题及时就医哦！