我从小就有一个习惯，喜欢摸自己的头发。每次洗完头，总是要用手指梳理一遍，感受那柔软的触感。可最近，这个习惯变成了我的噩梦。每次梳理，总有几根头发掉落，像是一场无声的雪花飘落。起初，我并没有太在意，毕竟每个人都会有掉发的现象。但是，随着时间的推移，我的头发开始变得稀疏，甚至可以看到头皮。这种情况让我非常焦虑和困扰。

我开始四处寻找解决方案，尝试各种洗发水和护发产品，但效果并不明显。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，提到肾虚型脱发的可能性。这个概念对我来说是全新的，但我决定去了解更多。于是，我在京东互联网医院上预约了一位医生，希望能得到专业的建议和帮助。

医生很友善，问了我一些基本问题，包括我的生活习惯和饮食情况。我告诉她，我的头发很油，经常熬夜，平时也没有特别注意饮食。医生听完后，建议我可以尝试吃一些维生素B族的补充剂，特别是对于脂溢性脱发有很好的效果。我问她是否适合在准备要孩子的期间服用，她说可以的。听到这个消息，我感到非常欣慰和放心。

在接下来的日子里，我按照医生的建议，开始每天服用维生素B族的补充剂。同时，我也开始调整自己的生活习惯，尽量早睡早起，避免熬夜。几个月后，我惊喜地发现，我的头发开始变得浓密起来，掉发的情况也明显减少了。这个结果让我非常高兴和感激。

我想分享我的经历，希望能帮助到其他人。脱发不仅影响外貌，更重要的是它可能是身体某些问题的信号。所以，如果你也遇到了类似的情况，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。同时，调整生活习惯，保持良好的心态也非常重要。最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱，医生的服务非常专业和周到，值得信赖和推荐！