我叫李梅，今年65岁，四十多年来一直被睡眠问题困扰。每天晚上，我都会辗转反侧，难以入睡。即使勉强睡着，也总是做噩梦，醒来后心脏波动异常缓慢，整个人都感到疲惫不堪。这种状态持续了太久，已经严重影响了我的日常生活。

我曾经尝试过各种方法来改善睡眠，包括喝牛奶、听轻音乐、甚至是服用安眠药。但是，效果都不是很理想。我的朋友们都劝我去医院检查，但我总是拖延，直到最近才鼓起勇气去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的病史和症状，并建议我进行一系列检查。结果显示，我患有脾虚气血不足，胃炎等问题。医生告诉我，这些问题可能是导致我睡眠质量差和心脏波动慢的主要原因。

医生给我开了一些中药方子，并建议我改变生活习惯，多吃一些补气血的食物。同时，他也推荐我使用一些保健品，例如脑白金，来辅助治疗。虽然我对这些方法持怀疑态度，但我还是决定试一试。

经过一段时间的治疗和调整，我开始感觉到一些变化。我的睡眠质量有所改善，心脏波动也变得更稳定了。虽然还没有完全恢复正常，但我已经能感受到生活的希望和美好。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，脾虚气血不足不仅会影响睡眠和心脏功能，还可能导致其他一系列健康问题。因此，及早发现和治疗这些问题非常重要。

我想通过我的经历告诉大家，健康无小事，遇到问题一定要及时就医。同时，也要注意日常生活中的饮食和作息习惯，保持良好的生活方式。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。让我们一起关注健康，珍爱生命。