我从小就有一个习惯，早上吃完早餐后，总是要抽一根烟。这个习惯已经伴随我十多年了，直到最近我开始出现了一个奇怪的症状：每次抽完烟后，晚上就会吐出早上吃的早餐。起初我以为是偶然事件，但随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至有时候我不抽烟也会出现这种情况。

我开始感到恐慌，担心自己得了什么严重的疾病。于是，我决定去看医生。医生问了我很多问题，包括我以前是否有过类似的情况，是否受凉了，平时的饮食习惯如何等等。我告诉他我平时的饮食不太规律，喜欢吃辣的东西，早餐也经常不吃。医生听完后，建议我做一次胃镜检查，排除十二指肠溃疡的可能性。

我很害怕，但还是按照医生的建议去做了检查。结果显示，我的十二指肠确实有狭窄的现象，可能是由于长期的不良饮食习惯和抽烟导致的。医生给我开了一些药，包括泮托拉唑和施维舒，用于保护胃黏膜和促进消化。同时，他也建议我戒烟，改善饮食习惯，多运动。

我开始认真地执行医生的建议，慢慢地，我的症状开始有所改善。现在，我已经成功戒烟，早餐也变得规律起来。虽然偶尔还是会出现一些不适，但总的来说，我的身体状况已经大有改善。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们不能因为一时的享受而忽视了自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。希望大家都能关注自己的健康，遇到问题及时就医，避免像我一样走弯路。