我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每次和朋友们打球时，我总是全力以赴，享受着汗水和欢笑带来的快感。然而，最近我开始感到左脚跟腱疼痛，尤其是在上下动作时更为明显。起初，我以为只是因为运动过度，休息几天就好了。但是，疼痛并没有消失，反而越来越频繁地出现。

我开始担心起来，是否我已经受伤了？我决定去看医生，希望能够找到解决方案。医生听完我的描述后，告诉我可能是跟腱周围炎。他解释说，这种情况多见于经常进行体育锻炼或活动的患者，跟腱周围的炎症会导致足跟后侧疼痛，尤其是在背伸踝关节时疼痛加重。

我回忆起自己最近的运动量确实增加了不少，可能是因为太过热爱篮球，忽视了身体的信号。医生建议我减少活动，减轻踝关节的负重，并每天用艾叶烫洗，外用扶他林软膏。艾叶可以温经通络，活血止痛，而扶他林则有很好的消炎镇痛作用。

我按照医生的建议进行了治疗，疼痛逐渐减轻。同时，我也开始注意自己的生活习惯，多喝水，多运动，少喝酒，少吃高嘌呤食物。因为我之前有过一次验血，尿酸高，医生提醒我要定期复查尿酸，有时痛风病也容易侵犯跟腱。虽然我平时走路多，但我意识到健康比什么都重要，不能再忽视身体的警告了。

现在，我的左脚跟腱疼痛已经基本消失，我也重新找回了篮球的乐趣。通过这次经历，我学到了一个重要的教训：健康无小事，不能因为一时的热爱而忽视身体的需求。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。

如果你也有类似的经历，或者对健康有任何疑问，欢迎来京东互联网医院咨询。记住，健康是最宝贵的财富，及时就医，才能更好地享受生活的美好。