我从小就有一个习惯，喜欢用力握笔写字。长大后，这个习惯变成了职业病。作为一名设计师，我每天都要面对电脑和绘图板，手腕和小臂的负担越来越大。最近，我的小臂肌肉开始酸痛，手指也变得麻木，尤其是当我弯曲手腕时，腕筋疼痛难忍。我知道这不是一个好兆头，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了相关的中药方剂，希望能找到一些缓解疼痛的方法。同时，我也在京东互联网医院上预约了一位医生。医生很快就回复了我，询问我的具体症状和疼痛位置。我向他描述了我的情况，并发送了一张手腕弯曲时的照片。医生仔细查看后，告诉我可能是桡骨茎突狭窄性腱鞘炎或掌长肌腱炎引起的疼痛，并推荐了扶他林软膏和热敷的治疗方法。

我按照医生的建议使用了扶他林软膏，并用暖水袋进行热敷。每次热敷30分钟左右，一天2到3次。同时，我也注意了手部的休息和局部制动。几天后，我的疼痛有所缓解，手指的麻木感也减轻了很多。医生还建议我可以口服布洛芬或塞来昔布，活血止痛胶囊等药物来辅助治疗。

在整个治疗过程中，医生一直耐心地解答我的问题，给我提供了很多有用的建议和指导。他的专业知识和人性化的服务让我感到非常安心和放心。现在，我的手腕和小臂已经基本恢复正常，工作和生活也回到了正轨。我深深地感激医生和京东互联网医院的帮助，希望更多的人能够通过这种方式获得优质的医疗服务。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试扶他林软膏和热敷的方法。同时，记得及时就医，听从专业医生的建议。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！