我叫小芳，今年28岁，平时工作压力大，生活节奏快。最近几个月，每天早上醒来时总是腰疼，活动一会儿就好转。起初我没太在意，认为可能是睡姿不正确或是床垫太软所致。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始在网上搜索相关信息，了解到肾虚也可能导致腰疼。于是，我决定去京东互联网医院咨询医生。通过在线问诊，我遇到了非常专业的医生，他详细询问了我的症状和生活习惯，并初步判断可能是腰肌劳损或腰椎间盘突出引起的疼痛。他建议我做一些改变，例如睡硬板床、少坐多睡、避免过度负重，并使用磁疗腰围和热敷来缓解疼痛。同时，他还推荐我使用消炎止痛药膏，并进行泌尿系彩超检查以排除结石的可能性。

在医生的建议下，我开始调整自己的生活方式，并且使用了万通筋骨贴。果然，疼痛感有所减轻。但是，最近每天早上醒来时，左侧腰部仍然会感到疼痛，需要活动一会儿才能缓解。医生认为这可能与月经周期有关，建议我去脊柱外科做进一步检查，例如腰椎核磁共振检查，以明确诊断。

回顾这段经历，我深深感谢京东互联网医院的医生们。他们不仅提供了专业的医疗建议，还给予了我极大的安慰和支持。现在，我已经预约了线下医院的检查，期待尽快找到问题的根源并进行有效的治疗。同时，我也希望通过分享我的经历，能够帮助更多的人关注自己的健康，及时就医，避免小问题变成大毛病。

如果你也有类似的经历，欢迎在评论区分享你的故事。让我们一起关注健康，珍爱生命！