我还记得那个下午，阳光明媚，微风拂面，正是出门散步的好天气。可谁知，一个不小心的脚步，就让我摔了个大跟头。脚踝瞬间肿了起来，疼得我直冒冷汗。慌乱中，我想起了京东互联网医院，赶紧打开手机，开始了我的图文问诊之旅。

医生很快回复了我，告诉我这可能是韧带损伤，需要及时处理。听完医生的解释，我才意识到问题的严重性。幸好，医生给了我一些建议，包括使用3M护踝来保护脚踝，避免进一步损伤。同时，医生也提醒我，如果情况严重，可能需要拍片检查是否有撕脱性骨折，需要石膏外固定四周到六周。

我按照医生的建议，开始了恢复之路。每天早期冷敷，48-72小时后热敷，抬高患肢消肿，减少活动。虽然一开始很难适应，但慢慢地，我发现自己的脚踝真的在恢复。医生还建议我使用喷云南白药来缓解疼痛和肿胀，这也确实起到了很好的效果。

在这个过程中，我深刻体会到了医生的专业和关心。他们不仅提供了科学的治疗方案，还时刻关注我的恢复情况，给予我鼓励和支持。正是因为有了他们的帮助，我才能顺利度过这段艰难的时光。

现在，我的脚踝已经基本恢复了。虽然还需要注意保护，但至少我可以重新享受散步的乐趣了。回想起这段经历，我真心感谢京东互联网医院的医生们。他们的专业和关心，让我在最需要的时候得到了最好的帮助。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的图文问诊服务。相信我，你不会失望的。