我叫王大爷，今年60岁，平日里身体还算硬朗。可最近这段时间，我的膝盖总是隐隐作痛，尤其是下雨天，疼得更厉害。起初我没太在意，想着可能是年纪大了，骨头不如以前了。可这疼痛越来越频繁，连走路都有些吃力了，于是我决定去看医生。

我来到京东互联网医院，通过图文问诊的方式向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完后，告诉我可能是退行性病变引起的。我一听，心中不免有些担忧，毕竟我从未听说过这种病。医生看出了我的疑惑，解释说这是随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损、退化所导致的疼痛和不适。听完医生的解释，我才放下心来，原来这并不是什么大病。

医生建议我每天喝至少300毫升的牛奶，并补充400国际单位的维生素D。起初我有些犹豫，毕竟我平时不太爱喝牛奶。但医生说这是为了帮助我更好地吸收钙质，预防骨质疏松。于是我决定改变自己的饮食习惯，开始每天喝牛奶，并且在医生的指导下，适当地进行一些锻炼和物理治疗。

经过一段时间的治疗和调整，我的膝盖疼痛明显减轻了。现在我可以更轻松地走路、爬楼梯，甚至可以和老伴一起跳广场舞了。回想起来，如果不是京东互联网医院的医生及时诊断和治疗，我可能还在忍受疼痛，无法享受晚年生活的乐趣。

我想说，健康无小事，遇到问题及时就医非常重要。京东互联网医院的服务真的很靠谱，大家如果有需要，可以放心使用。同时也提醒大家，注意身体，尤其是老年人，定期检查，预防疾病的发生。希望我的经历能够帮助到更多的人。