我从小就有脾虚的毛病，记得小时候每次吃完饭都会肚子疼，妈妈总是说我吃得太快，太贪凉。长大后，虽然情况有所改善，但一旦吃错东西，还是会出现胃抽痛和腹泻的症状。前两天，我又犯了老毛病，胃间歇性抽痛绞痛持续几秒钟，伴有腹泻，整个人都感觉很虚弱。

我知道这种情况不能拖，于是决定去京东互联网医院看医生。医生问了我很多问题，包括疼痛的频率、腹泻的次数、是否有发烧等等。最后，医生告诉我可能是急性肠胃炎，需要用药调节。医生还给了我一些健康指导，告诉我要注意饮食，避免辛辣刺激性、生冷凉性以及太过油腻性的食物，不吃腌制食物，注意腹部保暖，不吸烟不喝酒。

我按照医生的建议，买了药并开始服用。同时，我也开始调整自己的生活习惯，少吃外卖，多吃清淡易消化的食物。几天后，我的症状明显减轻，胃不再抽痛，腹泻也停止了。我很感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。

在这个过程中，我也学到了很多关于脾虚和肠胃健康的知识。我意识到，健康无小事，不能因为一时的疏忽而导致身体出现问题。从今以后，我会更加重视自己的健康，定期体检，及时就医。同时，我也会向身边的朋友和家人宣传健康知识，希望大家都能关注自己的身体，远离疾病的困扰。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！我们可以一起交流经验，互相学习，共同维护好我们的健康。记住，健康是最宝贵的财富，珍惜它，爱护它！