我还记得那天早上，阳光透过窗户，照在我脸上，温暖而又刺眼。我的心情却是忐忑不安的。今天是我做肠镜的日子，虽然医生说没什么大问题，但我还是担心会有意外发生。毕竟，谁也不能保证一切都会顺利。

我按照医生的指示，早上6点就开始禁食了。到了9点58分，终于轮到我了。医生和护士都很专业，整个过程虽然有些不适，但总体来说还好。检查完毕后，我问医生：“我什么时候可以吃东西？”医生说：“如果是普通肠镜，4-6小时后就可以吃清淡流质饮食了。”

我等了大约4个小时，实在饿得不行了，就吃了两片全麦切片。没想到，医生说没关系，少吃一点面包也影响不大。于是我又吃了几颗软糖，结果头晕了。医生说可能是因为我两天没吃东西，血糖太低了，建议我慢慢来，避免突然进食。

整个肠镜过程中，我最担心的就是会有复发。去年我做了肠镜，切了4个息肉，后来又做了两次复查，都没有发现复发。所以这次我也很放心，医生说如果没有什么病变，10分钟都正常。果然，检查结果显示一切正常。

晚上8点，我决定去慢跑。医生说如果没有不适感可以的。慢跑可以缓解胀气，于是我就去了。跑步的过程中，我想起了医生给我的生活建议：注意休息，避免受凉、熬夜，规律作息；清淡易消化饮食；适当饮水，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物；避免二手烟，戒酒。这些都是我需要注意的。

回家后，我打开京东互联网医院的APP，想起了医生说过的话：“如果老是不忍耐，慢慢过弯更痛，感觉没有一次性过。”我想，这不仅适用于肠镜，也适用于生活中的其他事情。有时候，我们需要勇敢面对困难，不能总是退缩。只有这样，才能真正地成长和进步。

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