我叫小芳，今年28岁，平时工作压力大，生活不规律，经常加班到深夜。最近几个月，我总是感到头晕乏力，脸色黄没气色，甚至连上楼梯都觉得喘不过气来。更糟糕的是，我还经常便秘，几天才有一次大便，非常痛苦。这些症状让我非常担心，于是决定去看医生。

我在网上搜索了相关信息，发现脾虚便秘的症状与我的情况非常相似。于是，我来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式向医生描述了我的症状。医生问我是否有头昏乏力、心慌胸闷、气短等症状，是否容易上火和便秘。我一一回答了医生的问题，并告诉他我还经常腰疼。

医生听完我的描述后，告诉我这种情况不建议用人参，因为人参虽然有补气的作用，但也容易上火，反而会加重我的症状。医生建议我可以用西洋参来调理，西洋参有补气阴、清热生津的作用，比较适合我的情况。如果没有缓解，最好用中药调理调理。医生还提醒我要注意生活习惯，多吃蔬菜水果，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。

我非常感谢医生的建议，决定按照医生的指导来改善自己的生活习惯，并尝试使用西洋参来调理身体。希望通过这些努力，我的身体状况能够有所改善。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医哦！