我从小就有一个习惯，每次洗完头都会数一数掉了多少根头发。这个习惯源于我妈妈，她总是担心我营养不良，导致头发稀疏。所以每次洗头，她都会帮我数一数，直到我长大后也养成了这个习惯。

然而，最近几个月来，我发现自己每次洗头都会掉60多根头发。起初我并没有太在意，毕竟我知道每天掉50-100根头发是正常的。但是当这个数字持续上升时，我开始感到不安了。我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些解决办法。

在搜索引擎上输入“每次洗头掉60多根头发正常吗？”后，我看到了很多相关的文章和论坛帖子。其中一篇文章提到了肾虚型脱发的可能性，这引起了我的注意。因为我最近确实有手淫的习惯，而且工作压力也比较大，经常熬夜加班。这些都可能是导致我脱发的原因。

于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就得到了专业的建议。医生告诉我，我的情况可能是由于内分泌失调引起的，需要养成良好的生活习惯，避免熬夜和过度压力。同时，医生还建议我口服养血生发胶囊和维生素B6进行治疗。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式。首先，我尝试戒除手淫的习惯，虽然这并不容易，但我知道这是必须的。其次，我开始注意自己的饮食，少吃辛辣油腻的食物，多吃一些有益于头发健康的食物。最后，我也尽量避免熬夜，保证每天有足够的睡眠时间。

经过两个月的治疗和调整，我的头发状况有了明显的改善。每次洗头掉的头发数量明显减少，我的心情也变得轻松了许多。虽然这个过程并不容易，但我很庆幸自己及时采取了行动，避免了更严重的后果。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你不要忽视它。及时寻求专业的帮助，并且养成良好的生活习惯，这样才能真正解决问题。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！