我从小就有一个不好的习惯——酗酒。每次聚会、生日、甚至是平常的周末，我都会和朋友们一起喝上一整夜。直到那天，我突然发现自己的血压升高了。

我记得那天我连续喝了四天，最后一天喝得特别多。第二天早上，我起床时头晕目眩，感觉整个人都要炸开了。于是我去量了血压，结果让我大吃一惊：收缩压高达160mmHg，舒张压也超过了100mmHg。我知道这不是什么好兆头，于是赶紧上网查找相关信息。

在网上搜索时，我发现了一个名为“京东互联网医院”的平台。出于好奇，我点进去看了看，发现他们有一个在线问诊的功能。我心想，反正也没什么损失，于是就试了一下。

我选择了图文问诊，很快就接到了医生的回复。医生问我多久了，是否有家族史。我告诉他我酗酒，但这次喝的比较多，连续喝了四天，然后不喝了血压就高。医生说，三次非同日测量血压，收缩压高于140mmHg，或舒张压高于90mmHg，可以诊断为高血压。他还详细地解释了高血压的非药物治疗和药物治疗原则，包括规律作息、合理膳食、戒烟戒酒、低钠盐低脂饮食等等。

我问医生，会不会是酒精戒断综合症。医生说可能，并解释了酒精戒断综合征的症状，包括心悸、心慌、出汗、高血压等心血管系统症状。他建议我去医院检查一下，并强调了戒酒的重要性。

我深深地被医生的专业知识和耐心解答所打动。他的话让我意识到，酒精不仅会损害我的身体健康，还可能引发更严重的健康问题。我决定从此戒酒，开始新的生活方式。

在接下来的日子里，我按照医生的建议，规律作息，合理膳食，多吃新鲜蔬果，适当锻炼，减轻体重。我还尝试了太极拳、步行、慢跑等运动，锻炼时间每天早晚各一次，每次30分钟左右。饮食方面，我也注意多钾钙，少钠盐。

几个月后，我再次测量血压，结果让我欣喜若狂：收缩压降至120mmHg，舒张压也降至80mmHg。我的身体恢复了健康，我也找回了自信和活力。

我想感谢那位医生，感谢他在我最需要帮助的时候伸出援手。同时，我也想感谢京东互联网医院这个平台，感谢他们提供了这样一个便捷、专业的在线问诊服务。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！