当前位置:

京东健康

洗澡心跳快,正常吗?对减肥有帮助吗?

洗澡心跳快,正常吗?对减肥有帮助吗?

我从小就有一个习惯,每天晚上都要泡一个热水澡。这个习惯源于我妈妈,她总说热水澡可以帮助我放松身心,促进血液循环。长大后,我依然保持着这个习惯,甚至在压力大的时候,泡个热水澡就成了我最喜欢的解压方式。

然而,最近我开始注意到一个问题:每次洗澡时,我的心跳都会加速,达到120+,最高甚至140+。我开始担心这是不是身体出了什么问题?于是,我决定向京东互联网医院的医生咨询一下。

医生很快回复了我,解释说洗澡时心率加快是正常的生理反应,热水会刺激神经,反射性地使心率加快。听到这个解释,我松了一口气。但我还是想知道,洗澡时的心率加快是否对减肥有帮助?

医生告诉我,心率的变化是根据情绪、运动、冷热等因素而定的,适应生活所需。洗澡时的心率加快并不能直接帮助减肥,反而如果洗澡时间过长,可能会导致大脑缺氧,对身体不利。听到这儿,我不禁有些失望,但也明白了自己的误区。

我开始反思自己的生活方式,意识到仅仅依靠洗澡来减肥是远远不够的。于是,我开始制定一个更科学的减肥计划,包括合理的饮食和适量的运动。同时,我也继续保持着每天晚上泡热水澡的习惯,只是注意控制时间,避免过长。

现在回想起来,那次向医生咨询的经历对我来说是一个转折点。它让我意识到,健康的生活方式需要科学的方法和正确的态度。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心。也感谢自己,感谢我愿意去寻求帮助,去改变自己的生活方式。

如果你也有类似的问题,或者对自己的健康有所担忧,我建议你也去向专业的医生咨询。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

洗澡心跳快的解释与调理 常见症状 洗澡时心跳加快是正常的生理反应,尤其在热水澡下,平均心率可达到120+,最高140+。这种现象不仅限于特定人群,任何人都可能出现。离开热水澡后,心率会很快恢复正常。 推荐科室 心血管内科 调理要点 1. 控制洗澡时间,避免长时间浸泡在热水中,以防大脑缺氧。 2. 保持良好的心态,避免过度焦虑或紧张情绪对心率的影响。 3. 适当进行有氧运动,帮助提高心肺功能和代谢水平,促进健康减肥。 4. 注意饮食均衡,避免高热量、高脂肪的食物,选择富含蛋白质、纤维素和维生素的食物。 5. 如果心跳过快或不规则,应及时就医,排除心脏疾病的可能性,并根据医生的建议进行相应的治疗和调理。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 我脚趾踢伤了,去医院看说可能骨折,但又不确定,医生说要打石膏固定,这个情况严重吗?

我从小就喜欢踢足球,周末总是约上几个好友去公园踢一场。可那天,我的脚趾却和一块大石头“亲密接触”了。疼痛如潮水般涌来,我知道这次不简单。 我赶紧去了附近的医院,医生看了看我的脚趾,拍了X光片,告诉我可能骨折了,需要打石膏固定。听到这个消息,我心中一沉,脑海里浮现出各种不好的预兆:会不会影响我以后的足球生涯?会不会留下后遗症? 我忍不住问医生:“确定是骨折吗?昨天去的急诊,报告写的可疑。医生看片子说应该不是骨折。”医生仔细查看了我的X光片,指着绿色标记处说:“这里有明显的骨折线。”他又检查了我的脚趾,告诉我:“这里应该有明显的压痛。” 我心中一紧,问道:“情况严重吗?打石膏之后可以恢复吗?”医生安慰我说:“可以的,骨折只要及时治疗,恢复的可能性很大。”我松了一口气,决定听从医生的建议,打石膏固定我的脚趾。 在接下来的几周里,我每天都要去医院换药、复查。虽然很麻烦,但我知道这是为了让我的脚趾早日康复。同时,我也开始关注自己的健康,学习如何预防类似的伤害。比如,穿合适的鞋子、做好热身运动等等。 经过一段时间的治疗和休息,我的脚趾终于恢复了。虽然这次经历让我有些沮丧,但也让我更加珍惜自己的健康。现在,我依然热爱足球,但我也知道,健康才是最重要的财富。 如果你也有类似的经历,欢迎分享!健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

医疗故事汇

14 人阅读
查看详情

文章 运动后喝蛋白质粉会影响减肥吗?

我从小就对自己的体型不太满意,尤其是到了大学,周围的同学们都在谈论减肥和健身,我也开始了自己的减肥之旅。起初,我只是简单地控制饮食,结果效果并不理想。后来,我加入了校园的健身房,开始了系统的锻炼。为了更好地补充营养,我也开始喝蛋白质粉。 一天晚上,我在健身房里遇到了一位医生,他是我们学校的校医。我们聊起了减肥和健身的话题,我向他咨询了一个问题:“运动后喝蛋白质粉会影响减肥吗?”他告诉我,蛋白质粉本身并不会影响减肥,关键在于总体的能量摄入和消耗是否平衡。听了他的话,我放下了心中的疑虑,继续坚持我的健身计划。 然而,半个月过去了,虽然我每天都坚持运动40分钟,合理饮食,但体重几乎没有变化。于是,我再次向那位医生寻求帮助。他告诉我,可能是因为我增加了肌肉量,导致体重没有明显下降。他的解释让我豁然开朗,我意识到减肥并不是单纯地追求体重数字的下降,而是要注重身体的整体健康和形态的改变。 在医生的建议下,我调整了自己的锻炼计划,增加了有氧运动的时间和强度。同时,我也更加关注自己的饮食,尽量选择低热量、高营养的食物。经过一段时间的努力,我的体重终于开始下降,体型也变得更加匀称和健康。 这次经历让我明白,减肥并不是一蹴而就的过程,需要耐心和恒心。同时,专业的医学知识和指导也是非常重要的。感谢那位医生,他不仅解答了我的疑惑,还帮助我找到了正确的减肥方向。如果你也在减肥的路上迷茫不前,不妨向专业人士寻求帮助,相信你也能找到属于自己的健康之路。 你会选择线上看病吗?我觉得很方便!

智慧医疗先锋者

28 人阅读
查看详情

文章 脚跟骨外侧撕脱性骨折支具佩戴问题咨询

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝生日。然而,命运却在我最不经意的时刻,给了我一个沉重的打击。 我在公园里跑步,突然脚下一滑,整个人重重地摔倒在地。起初,我并没有太在意,毕竟这种小事故在日常生活中并不罕见。但是,当我试图站起来时,剧烈的疼痛让我意识到这次不同寻常。 我被紧急送往医院,经过一系列检查后,医生告诉我,我脚跟骨外侧撕脱性骨折了。听到这个消息,我感到一阵恐慌和无助。作为一个年轻人,我从未想过自己会遭受这样的不幸。 在接下来的日子里,我开始了漫长而艰难的康复之路。医生给我配备了一个支具,并告知我需要佩戴四周到六周。起初,我对这个支具充满了抵触情绪。它不仅影响了我的日常活动,还让我感到非常不舒服。尤其是当我试图睡觉时,支具的压迫感让我无法入眠。 在一次与医生的在线咨询中,我向他抱怨了这些问题。医生耐心地听完了我的描述,并给出了宝贵的建议。他告诉我可以适当松开支具的盖板,以缓解脚踝骨上面的那条筋的肿胀和麻木感。但是,他也强调了不能太松,否则会影响骨折的恢复。 我按照医生的建议进行了调整,果然感觉好了很多。同时,医生还建议我多抬高患肢,以帮助消肿。虽然这听起来很简单,但实际操作起来却并不容易。每天我都需要花费大量的时间和精力来保持这个姿势,甚至在睡觉时也要用枕头垫高脚部。 在这个过程中,我也学到了很多关于自我照顾和耐心的重要性。每当我感到沮丧或失望时,我都会想起医生的话:“康复需要时间和努力,但只要你坚持下去,一定会看到希望的曙光。” 现在,我的脚已经基本康复了。虽然这段经历让我付出了很多,但它也教会了我如何面对困难和挑战。同时,我也对医生和整个医疗团队充满了感激之情。他们的专业知识和关怀让我在最困难的时刻找到了支持和安慰。 最后,我想说的是,健康无小事。我们应该珍惜自己的身体,及时就医,避免小问题变成大问题。同时,也要感谢像京东互联网医院这样的平台,提供了便捷和高效的医疗服务,让我们在需要时能够得到及时的帮助和支持。

医疗星辰探秘

22 人阅读
查看详情

文章 老是咳嗽有痰,抽电子烟可能是原因?

我从小就有咳嗽的毛病,尤其是在秋冬季节,总是咳个不停。家人和朋友都劝我去看医生,但我总是拖延,直到去年体检时,医生告诉我肺部有“索道”,我才开始重视起来。可即使这样,我也没有完全戒掉抽烟的习惯,直到我开始尝试电子烟。 起初,电子烟似乎解决了我的问题。它没有传统香烟的刺激性气味,抽起来也很舒服。然而,几个月后,我发现自己咳嗽的频率和严重程度都有所增加。每天早上醒来,喉咙里总是有痰,咳嗽声也变得更加沙哑。即使我不抽烟,嗓子里也总是有种不舒服的感觉。 我开始怀疑是电子烟导致了我的咳嗽问题。于是,我去看了医生。医生问我是否拍过片子,我告诉他体检时拍过,结果显示肺部有“索道”。医生说这可能是肺部感染或其他问题的迹象,建议我先用一些止咳化痰的药物试试。可即使我按时服药,咳嗽和痰还是没有明显改善。 我开始反思自己的生活习惯,尤其是抽烟的习惯。我决定尝试戒烟,至少暂时不抽电子烟。果然,几天后,我的咳嗽明显减轻了。半个月后,几乎不咳嗽了。这个结果让我更加坚定了戒烟的决心。 然而,戒烟并不是一件容易的事情。有时候,我会在压力或无聊时想起抽烟的感觉,很难抵挡诱惑。幸运的是,我找到了一个新的爱好——跑步。每次我想抽烟时,我就会去跑步,释放压力和焦虑。慢慢地,抽烟的欲望就减少了。 现在,我已经成功戒掉了电子烟和传统香烟。虽然偶尔还会有咳嗽和痰的现象,但比起以前已经好了很多。医生也告诉我,肺部的“索道”正在逐渐消失。这个经历让我深刻认识到,健康是最宝贵的财富,我们应该珍惜和保护它。 如果你也有抽烟的习惯,我希望你能从我的经历中吸取教训。抽烟不仅会损害你的健康,还可能影响到你周围的人。让我们一起努力,远离烟草,拥抱健康的生活方式吧!

医疗科普小站

16 人阅读
查看详情

文章 压缩饼干吃多了肚子疼怎么办?

我从小就有一个坏习惯,喜欢吃压缩饼干。每次看到那些小小的包装,总是忍不住想尝一尝。可惜的是,这个习惯最终让我付出了代价。 那天晚上,我又一次打开了压缩饼干的包装,开始大快朵颐。可能是因为太饿了,或者是因为太贪吃了,我一口接一口地吃,直到把整包饼干都消灭了。然后,我就开始后悔了。 刚开始只是觉得肚子有些不舒服,像被什么东西堵住了一样。但很快,这种不适感就变成了剧烈的疼痛。我蜷缩在床上,双手捂着肚子,感觉整个人都被折磨着。疼痛像一只无形的手,紧紧地抓住了我的内脏,令我无法呼吸。 我知道我必须做点什么,否则情况可能会变得更糟。于是我打开手机,搜索了“京东互联网医院”,并找到了一位在线医生。医生听完我的描述后,很快就做出了诊断:“考虑急性胃肠炎。” 我有些惊讶,没想到吃多了压缩饼干会导致这种严重的后果。医生建议我去线下医院做个腹部彩超,以确定是否有其他问题。但我实在是太疼了,根本无法起床。于是医生又给了我一些其他的建议,包括喝水和继续观察情况。 我按照医生的建议去做,喝了很多水,并且尽量保持安静。慢慢地,疼痛开始减轻,虽然仍然有些不适,但至少我可以呼吸了。整个过程中,医生一直在关心我的情况,给我提供了很多有用的建议和指导。 最后,经过一夜的折磨,我终于恢复了正常。虽然这次经历让我非常难受,但也让我明白了一个道理:健康无小事,不能因为贪吃而忽视自己的身体。同时,我也深深地感激那位在线医生,是他帮助我度过了难关。 如果你也有类似的经历,或者有其他健康问题,欢迎来京东互联网医院寻求帮助。记住,健康是最重要的财富,千万不要忽视它!

医疗之窗

13 人阅读
查看详情
相关问诊

我想了解祛湿减肥瘦身的安全方法,是否有副作用?

就诊科室:中医内科

总交流次数:45

医生建议:对于祛湿减肥瘦身,我们建议您采取综合治疗方法,包括合理的饮食、适当的运动和必要的中药调理。中药的使用需要在医生指导下进行,遵循说明书上的用法用量。同时,节食也是减肥的重要一环,建议您在医生指导下制定合理的饮食计划。总之,安全、科学的减肥方法是最重要的。

查看详情

我想改善自己的体重和健康状况,日常饮食不太健康,想通过调整饮食来改善。

就诊科室:营养科

总交流次数:14

医生建议:针对肥胖和相关健康问题,建议从日常饮食入手,增加蛋白质、蔬菜和水果的摄入,减少高热量和高脂肪的食物。可以考虑补充多维元素片和Omega-3脂肪酸。同时,保持良好的生活习惯,如规律作息、适量运动等,对于改善体重和健康状况非常重要。

查看详情

我想知道这个产品是否能帮助我减肥瘦身,并且想了解具体的使用方法和注意事项。

就诊科室:营养科

总交流次数:5

医生建议:对于减肥瘦身,我们可以通过膳食纤维来增加饱腹感,促进肠胃功能,从而达到减脂的效果。同时,需要注意的是,减肥的主要原理是产生热量缺口,通过减少热量摄入和增加热量消耗来实现。这个代餐粉主要是帮助你实现热量摄入的减少和吸收的减少。另外,除了这个产品外,还有其他含有膳食纤维和维生素C的代餐粉也可以考虑。这些产品不仅可以帮助减肥瘦身,还具有抗氧化和抗衰老的作用。

查看详情

孩子身体消瘦、挑食,生长比同龄人慢,想知道用什么药比较好?

就诊科室:药剂科

总交流次数:39

医生建议:根据孩子的症状和情况,小儿生长发育迟缓可能是导致这些问题的原因。建议使用葡萄糖酸钙锌口服溶液来改善孩子的食欲和促进生长发育。同时,家长可以通过提供均衡营养的饮食、鼓励孩子多参与户外活动等方式来帮助孩子改善身体状况。

查看详情

三岁半儿童厌食、便秘、消瘦,如何治疗和调理?

就诊科室:药剂科

总交流次数:11

医生建议:对于三岁半儿童的厌食、便秘、消瘦问题,可能与脾气虚弱消化不良有关。建议使用乳酶生片和醒脾养儿颗粒来改善症状。同时,注意饮食调理,给予清淡易消化的食物,避免挑食和辛辣刺激食物的摄入。

查看详情
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(276例) 肝病(258例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84328
李星锐

主任医师

中医内科

三甲
河南省中医药研究院附属医院
脾虚(13例) 肾虚症(11例)
专业擅长:中医及中西医结合诊治:阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病;尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病;湿热,脾虚,气血两虚,脾胃虚寒,肝气郁滞!
好评率:100% 接诊量:870
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(29例) 胃肠炎(8例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:9466
健康小工具