我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔牙齿。妈妈总是说我这样会把牙齿弄坏，但我就是改不掉。直到有一天，我发现自己的舌苔变得异常白，齿印也越来越多，才开始担心起来。更糟糕的是，大便不成形，冲不干净，总是粘在马桶上，非常难受。

我开始上网查找相关信息，发现可能是脾虚湿寒引起的。于是，我尝试了各种方法，包括吃参芩白术丸，但效果并不明显。反而，我的便秘问题变得更严重了。每天都要花费很长时间在厕所里，非常痛苦。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生详细询问了我的症状，并让我发舌苔照片。通过观察我的舌苔，医生判断我是脾胃湿热，脾胃亏虚，容易生成痰湿，导致四肢乏力、困重等问题。同时，我的大便黏马桶也属于脾胃湿热的典型表现。

医生建议我吃中药调理，但不建议吃中成药，因为中成药没有针对性，可能不适合每个人。医生从线下京东合作的药房抓药，开了一周的处方，早晚饭后各一次。医生还告诉我，药会熬好邮过去，非常方便。

我按照医生的建议服用中药，慢慢地，我的便秘问题得到了改善。舌苔也开始恢复正常，齿印减少了很多。最重要的是，我不再感到四肢乏力、困重了，整个人都精神了起来。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，不能忽视任何一个症状。同时，我也非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。如果你也有类似的问题，建议及时就医，别像我一样拖延了这么久。健康是最重要的财富，大家一定要注意身体哦！