我记得那天，天空阴沉沉的，像极了我当时的心情。两边肋骨不舒服，后背和胃也跟着作祟，整个人都像被一团浓雾笼罩着，无法呼吸。这种感觉已经持续了好几天，越来越严重，直到我再也无法忍受，决定去看医生。

医生问我有多久了，最近情绪怎么样，饮食有没有忌口。我一五一十地告诉他，情绪不太好，总是害怕，饮食也没有特别注意。医生听完后，语重心长地对我说：“情绪不好是主要原因之一。”

我心中一惊，难道我真的有病了？我不禁问道：“会不会是胃癌？”医生笑了笑，安慰我说：“哪有这么容易就得胃癌。”

医生继续解释说，两边不舒服，中医就会想到有心情不好的可能，所以问我情绪怎么样。气滞也会反射到后背，更直接影响消化吸收。胃有时候烧心，拉肚子比较稀，这些都是心情不好造成的，也不排除饮食不节制不忌口。总体来说就是肝郁脾虚。

我想起之前有胃溃疡，好了一段时间后，胃又开始不舒服，导致后背不舒服了。有两次吃饭吃到一半胃好痛，吃不下了。有时候烧心就感觉食道这边也烧，会不会是胃炎又复发导致食道炎了吧？医生告诉我，影响消化了，如果没有食欲就暂停进食，不要勉强吃。心情要舒畅，要完全消除之前的阴影。要忌口所有生冷辛辣零食，必要时配合服用疏肝和胃，行气助运化的中药。

我问医生，这种不是胃癌的症状吧？医生说：“是不是胃癌，不能下定论，但是我认为不是。胃癌是靠病理诊断来确定，至少胃镜检查。但是不要盲目检查，先避免病因。病因这么明确，只有无缘无故出现症状，才可以检查一下。”

我心中一块大石头落地，原来我并没有得胃癌。医生继续说：“每天都害怕，这个情绪如果不能疏解，那么就不容易恢复。所以你的心情还是不好啊，这怎么能好转呢？”

我点了点头，医生建议我出门活动，调节情绪，多交流多聊天。去人多的地方啊，或者找亲朋好友，参加集体活动。忘掉过去烦恼的事儿。有食欲可以少吃，没有食欲就不吃。不要乱吃东西。另外还不能熬夜，经常熬夜，精气神不足，心情也好不了。

我问医生，几点睡对胃好啊，我平时是12点。医生说：“10点多睡觉，12:00是严重熬夜，这也是病因之一。”

我想起有时候胃被饿醒的，医生说：“你可能还有脾虚，脾阳虚就这样，脾阳虚胃就会饿醒吗？”我点了点头，医生说：“就是脾胃虚寒。”

我感激地对医生说：“谢谢医生。”医生笑了笑，叮嘱我平时不要吃任何凉的。从那天起，我开始注意自己的情绪和饮食，多出门活动，和朋友家人多交流，慢慢地，我的身体也开始恢复了。现在回想起来，医生的话依然在我耳边回响：“心情要舒畅，要完全消除之前的阴影。”